Schildkröte
Aus Yogawiki
Schildkröte, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Schildkröte gilt als Variation von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schildkröte.
Klassifikation von Schildkröte
- Dehnungsrichtung: Schildkröte gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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