Nach unten schauender Hund
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Nach unten schauender Hund, Sanskrit Adhomukha Shvanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Nach unten schauender Hund ist eine Spielart von Hund - Shvanasana.
Nach unten schauender Hund Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Nach unten schauender Hund.
Klassifikation von Nach unten schauender Hund
- Dehnungsrichtung: Nach unten schauender Hund gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nach unten schauender Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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