Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana, Sanskrit सुप्तार्धवीरोत्थितहस्तपादासन suptārdha-vīrotthita-hasta-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Nach hinten gelegte halbe Helden- ausgedehnte Hand-zum-Fuß-Stellung; eine Form der Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana ist eine der Varianten von Padahastasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Ardha - halb, Hälfte; Vira - Held; Utthita - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana:
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana - Beschreibung der Asana
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana ist eine Form der Vorwärtsbeuge. Supta heißt aus dem Liegen heraus, Ardha Vira heißt ein Knie gebeugt und Fuß neben der Hüfte, Utthita Hasta heißt aufgerichteter Arm und Pada heißt an den Fuß. Es ist die nach hinten gelegte halbe Helden-ausgedehnte-Hand-zum-Fuß-Stellung.
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Klassifikation von Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
- Dehnungsrichtung: Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana ist eine Variation von Padahastasana, Hasta Padasana, Hasta Padasana.
Quellen
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana kann auch geschrieben werden सुप्तार्धवीरोत्थितहस्तपादासन, suptārdha-vīrotthita-hasta-pādāsana, Suptardhavirotthitahastapadasana, suptardha-virotthita-hasta-padasana, Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana, Supta Ardha Vira Utthita Hasta Pada Pitha, Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana:
- Sukha Vasamunyasana
- Sukha Yogadandasana
- Sumandrakasana
- Sundasana
- Supta Baddha Konasana
- Supta Dandasana
- Supta Eka Hasta Padasana
- Supta Hindolasana
- Supta Kamalasana
Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana ist eine Variation von Padahastasana:
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