Winkelhaltung im Grätschstand
Aus Yogawiki
Winkelhaltung im Grätschstand, Sanskrit Utthita Padaprasarana Konasana, auch bezeichnet als Grätsche in der stehenden Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Winkelhaltung im Grätschstand ist eine Variation von Winkel - Konasana.
Winkelhaltung im Grätschstand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Winkelhaltung im Grätschstand.
Klassifikation von Winkelhaltung im Grätschstand
- Dehnungsrichtung: Winkelhaltung im Grätschstand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Winkelhaltung im Grätschstand gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Stehen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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