Adlerarme im Sitz
Aus Yogawiki
Adlerarme im Sitz, Sanskrit Gomukasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Adlerarme im Sitz gilt als Variation von Adler - Garudasana.
Adlerarme im Sitz Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Adlerarme im Sitz.
Klassifikation von Adlerarme im Sitz
- Dehnungsrichtung: Adlerarme im Sitz gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Adlerarme im Sitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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