Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
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Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand, Sanskrit Marjaryasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand wird geübt als Variation von Katze - Marjaryasana.
Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand.
Klassifikation von Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Dehnungsrichtung: Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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