Haltung der Schildkröte
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Haltung der Schildkröte, Sanskrit Kurmasana, häufiger bezeichnet als Schildkröte, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Haltung der Schildkröte ist eine Spielart von Schildkröte - Kurmasana.
Haltung der Schildkröte Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Haltung der Schildkröte.
Klassifikation von Haltung der Schildkröte
- Dehnungsrichtung: Haltung der Schildkröte gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung der Schildkröte gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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