Friedenshaltung (Swastikasana)
Aus Yogawiki
Friedenshaltung (Swastikasana), Sanskrit Svastikasana, häufiger bezeichnet als Glücksstellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Friedenshaltung (Swastikasana) ist eine der Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.
Friedenshaltung (Swastikasana) Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Friedenshaltung (Swastikasana).
Klassifikation von Friedenshaltung (Swastikasana)
- Dehnungsrichtung: Friedenshaltung (Swastikasana) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Friedenshaltung (Swastikasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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