Windentferner im Hocken
Aus Yogawiki
Windentferner im Hocken, Sanskrit Vayu Nishkasana, andere Bezeichnung Hocke, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Windentferner im Hocken gilt als Variation von Hocke - Malasana.
Windentferner im Hocken Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Windentferner im Hocken.
Klassifikation von Windentferner im Hocken
- Dehnungsrichtung: Windentferner im Hocken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gleichgewichtsübung, Dehnübung.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Hocken.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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