Schlafender Schwan Yoga-Pose
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Schlafender Schwan Yoga-Pose, Sanskrit Hamsasana, auch bezeichnet als Schlafende Taube, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Schlafender Schwan Yoga-Pose ist eine der Varianten von Taube - Kapotasana.
Schlafender Schwan Yoga-Pose Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Schlafender Schwan Yoga-Pose.
Klassifikation von Schlafender Schwan Yoga-Pose
- Dehnungsrichtung: Schlafender Schwan Yoga-Pose gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Schwan Yoga-Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas
Siehe auch
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