Vishnu Mudra
Vishnu Mudra Vishnu Mudra die Mudra des Gottes Vishnu und damit eine Mudra für Friedfertigkeit und Ruhe.
Vishnu Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018
Vishnu Mudra dürfte eine der Mudras sein, die Yogaschülern besonders bekannt ist. Oft ohne zu wissen das sie diese Vishnu Mudra regelmäßig üben. Denn Vishnu Mudra ist die Grund Mudra auch für die Atemübungen.
Ausführung Vishnu Mudra
In Vishnu Mudra beugst du Zeige- und Mittelfinger. Und du hast Daumen und Ringfinger entspannt. Du könntest Vishnu Mudra auch in der Meditation üben. Und dabei entweder den Kleinen Finger und Ringfinger nach oben zeigen lassen für Inspiration. Oder du könntest auch die Hände auf die Knie geben und dabei zeigen Ringfinger und Kleinfinger und Daumen zum Boden hin.
Vishnu Mudra zählt auch zu den Erdungs Mudras zu den Prithivi Mudras. Und natürlich kannst du auch Vishnu Mudra üben für die Wechselatmung.
Also Vishnu Mudra Harmonisierungs Mudra, Beruhigungs Mudra, auch Ausgleichs Mudra, Mudra auch für Frieden. Du kannst es gerade üben wenn du willst.
Die Bedeutung von Vishnu Mudra
Es gibt übrigens zwei Erklärungen dafür:
- Die eine würde sagen Daumen ist Gott, Zeigefinger ist Ego, Mittelfinger ist tamas. Ego und tamas verneigt man, lässt man los. Und dann bleiben noch Daumen und Ringfinger und damit Brahman, Gott und sattva Reinheit. Und so findest du so zur Reinheit und zu Brahman.
- Oder man sagt Zeigefinger ist Luft und Mittelfinger ist Äther. Diese beiden sind verneigt. Bleiben noch Daumen, Feuer und Ringfinger also Erde und Kleiner Finger, Wasser und diese verbinden sich mit der Erde oder mit dem Himmel. Und das führt zur Ruhe und Beständigkeit.
Vishnu Mudra Video
Hier ein Video über die Vishnu Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Vishnu Mudra
Andere Schreibweisen für Vishnu Mudra sind z.B. Vishnu-Mudra, Vishnumudra
Seminare
Kundalini Yoga
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Yoga Ausbildung
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Zusammenfassung
Soweit zu Vishnu Mudra. Mehr Informationen über diese und andere Mudras auf unseren Internet Seiten oder auch in dem Buch Mudras for modern life von Swami Saradananda.
