Yoga Hocke
Aus Yogawiki
Yoga Hocke, Sanskrit Malasana, häufiger bezeichnet als Hocke, ist eine Yoga Stellung, Yoga Asana, Hocke - Malasana.
Yoga Hocke Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Yoga Hocke.
Klassifikation von Yoga Hocke
- Dehnungsrichtung: Yoga Hocke gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Hocke gehört zu den Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, zur Muskelstärkung.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Hocken.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorn.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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