Baum-Pose auf dem Bauch
Aus Yogawiki
Baumstamm-Pose auf dem Bauch, Sanskrit Adho Mukha Shavasana, populärere Bezeichnung Feuerholzstellung, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Baumstamm-Pose auf dem Bauch gehört zu den Variationen von Bauchlage - Adhvasana.
Baumstamm-Pose auf dem Bauch Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Baumstamm-Pose auf dem Bauch.
Klassifikation von Baumstamm-Pose auf dem Bauch
- Dehnungsrichtung: Baumstamm-Pose auf dem Bauch gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baumstamm-Pose auf dem Bauch gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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