Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf''', Sanskrit Dvi Pada Karna Shirasana, anderer Name Yoga Schlafstellung, ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yog…“) |
|||
| Zeile 13: | Zeile 13: | ||
==Klassifikation von Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf == | ==Klassifikation von Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf == | ||
* Dehnungsrichtung: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den [[ | * Dehnungsrichtung: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den [[ | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]]. | ||
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]]. | |||
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung. | |||
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität. | |||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]]. | * Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]]. | ||
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]]. | * Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]]. | ||
*Level: [[Fortgeschritten]]. | *Level: [[Fortgeschritten]]. | ||
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]]. | * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]]. | ||
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[ | * Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[ geübte Asanas]]. | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Version vom 13. Februar 2022, 15:25 Uhr
Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf, Sanskrit Dvi Pada Karna Shirasana, anderer Name Yoga Schlafstellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gilt als eine der Variationen von Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana.
Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf.
Klassifikation von Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf
- Dehnungsrichtung: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Energetisierung.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen der Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Swadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Yoga Schlafstellung Yoga Nidrasana
- Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana
- Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen vor dem Kopf - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf
- Yogaschlaf Grundstellung - Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose
- Yogaschlaf-Stellung
- Yogi-Schlaf
- Yogi Schlafstellung
- Yogi Schlafstellung mit verhakten Fingern
- Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose
- Zweibeinige Schulterhaltung
- Ein-Bein-Yogaschlaf
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Schlafhaltung
- Yoga Schlafstellung
- Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen
- Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation
Liebe Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
