Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana''' ist eine Stellung, die der Göttin Arany gewidmet ist. Sie gehört zu den [[Rückbeugen]] und zu den Lotus Variationen.
'''Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana''' ist eine Stellung, die der Göttin Arany gewidmet ist. Sie gehört zu den [[Rückbeugen]] und zu den Lotus Variationen.


'''Schritte um in die Asana zu gelangen:'''
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Komme in den Lotus.  
*Komme in den [[Lotus]].  
*Setze Brustkorb und Kinn auf den Boden.  
*Setze [[Brustkorb]] und Kinn auf den [[Boden]].  
*Halte dabei das Becken oben.  
*Halte dabei das Becken oben.  
*Strecke die Arme hinter dem Rücken aus und falte die Hände.
*Strecke die [[Arm]]e hinter dem Rücken aus und falte die Hände.


'''Wirkung:'''
'''Wirkung:'''
*Arany ist die Feuergöttin. Feuer flammt nach oben.  
*Arany ist die Feuergöttin. [[Feuer]] flammt nach oben.  
*In dieser Stellung hast du wie zwei Flammen, die nach oben zeigen.  
*In dieser Stellung hast du wie zwei Flammen, die nach oben zeigen.  
*So kannst du dir vorstellen, dass einerseits in deinem Becken Feuer züngelt und dass sich andererseits vom Herzen her Feuer ausbreitet, im Sinne von Wärme, Licht und spiritueller Kraft.
*So kannst du dir vorstellen, dass einerseits in deinem Becken Feuer züngelt und dass sich andererseits vom [[Herz]]en her Feuer ausbreitet, im Sinne von Wärme, Licht und [https://wiki.yoga-vidya.de/Innere_Kraft spiritueller Kraft].


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Version vom 28. März 2023, 14:23 Uhr

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन अरण्यासन ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana in araṇyāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Feuergöttin Arani im Lotussitz bei gefalteten Händen oben, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Spielart von Marjaryasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Padma - Lotus; [[Arani (araṇī) - Wildnis, Wald, Reibholz; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana:

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Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Stellung, die der Göttin Arany gewidmet ist. Sie gehört zu den Rückbeugen und zu den Lotus Variationen.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Komme in den Lotus.
  • Setze Brustkorb und Kinn auf den Boden.
  • Halte dabei das Becken oben.
  • Strecke die Arme hinter dem Rücken aus und falte die Hände.

Wirkung:

  • Arany ist die Feuergöttin. Feuer flammt nach oben.
  • In dieser Stellung hast du wie zwei Flammen, die nach oben zeigen.
  • So kannst du dir vorstellen, dass einerseits in deinem Becken Feuer züngelt und dass sich andererseits vom Herzen her Feuer ausbreitet, im Sinne von Wärme, Licht und spiritueller Kraft.

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Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana

  • Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Variation von Marjaryasana, Aranyasana, Aranyasana.

Quellen

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन अरण्यासन, ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana in araṇyāsana, Urdhvabaddhahastapadmasana in Aranyasana, urdhva-baddha-hasta-padmasana in aranyasana, Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana, Urdhva Baddha Hasta Padma Pithain Aranya Pitha, Urdhva Baddha Hasta Padmasan in Aranyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana:

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Variation von Marjaryasana:

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