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Versuche nicht, unbedeutende und nebensächliche [[Gedanke]]n zu verdrängen. Je mehr du das versuchst, umso eifriger kehren sie immer wieder und umso stärker werden sie. Du verschwendest nur Energie und [[Willenskraft]]. | Versuche nicht, unbedeutende und nebensächliche [[Gedanke]]n zu verdrängen. Je mehr du das versuchst, umso eifriger kehren sie immer wieder und umso stärker werden sie. Du verschwendest nur [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] und [[Willenskraft]]. | ||
Werde gleichgültig. Fülle deinen [[Geist]] mit göttlichen Gedanken, dann werden die anderen allmählich verschwinden. Gründe dich fest in der Ekstase ([[Nirvikalpa Samadhi]]) durch planmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. | Werde gleichgültig. Fülle deinen [[Geist]] mit göttlichen Gedanken, dann werden die anderen allmählich verschwinden. Gründe dich fest in der Ekstase ([[Nirvikalpa Samadhi]]) durch planmäßige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. | ||
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Verstand ist [[Atman|Atma]] [[Shakti]], eine Illusionskraft [[Gott]]es oder [[Brahman]]s. Der Sitz des Verstandes ist das [[Herz]]. Es wird aus den feinsten Essenzen der Nahrung geschaffen. [[Vritti]] ist eine Woge, die im Verstand-See sich hebt. Es gibt drei [[Eigenschaft]]en der | Verstand ist [[Atman|Atma]] [[Shakti]], eine Illusionskraft [[Gott]]es oder [[Brahman]]s. Der Sitz des Verstandes ist das [[Herz]]. Es wird aus den feinsten Essenzen der Nahrung geschaffen. [[Vritti]] ist eine Woge, die im Verstand-See sich hebt. Es gibt drei [[Eigenschaft]]en der Welt[[energie]] ([[Guna]]s) im Verstand: Reinheit ([[Sattwa]]), [[Leidenschaft]] ([[Raja]]) und Trägheit, Finsternis ([[Tamas]]). Beherrsche die Denkimpulse (Vrittis), vermehre dein Sattwa. | ||
Wenn du Hassgedanken hegst, bist du in Wirklichkeit schon ein Mörder des Menschen, den du hasst. Du begehst einen Mord, weil diese Gedanken nur auf dich zurückprallen. [[Hass]] wird nur durch [[Liebe]] und nicht durch Hassen überwunden. | Wenn du Hassgedanken hegst, bist du in Wirklichkeit schon ein Mörder des Menschen, den du hasst. Du begehst einen Mord, weil diese Gedanken nur auf dich zurückprallen. [[Hass]] wird nur durch [[Liebe]] und nicht durch Hassen überwunden. | ||
Version vom 11. August 2014, 09:36 Uhr
Swami Sivananda über Verstand und Meditation in seinem Buch "Yoga im täglichen Leben"
Versuche nicht, unbedeutende und nebensächliche Gedanken zu verdrängen. Je mehr du das versuchst, umso eifriger kehren sie immer wieder und umso stärker werden sie. Du verschwendest nur Energie und Willenskraft.
Werde gleichgültig. Fülle deinen Geist mit göttlichen Gedanken, dann werden die anderen allmählich verschwinden. Gründe dich fest in der Ekstase (Nirvikalpa Samadhi) durch planmäßige Meditation.
Drei Doshas des Verstandes
Es gibt drei Doshas oder Mängel des Verstandes: Unreinheit (Malam), Unrast (Vikshepa) und Schleier der Unwissenheit (Avarana). Die Verschmutzung des Verstandes wie Begierde (Kama), Zorn (Krodha), Gier (Lobha), Verblendung (Moha), Hochmut (Mada), Stolz (Ascharya) nennt man Unreinheiten (Malam). Man beseitigt sie durch Zucht (Yama), Gehorsam (Niyama) und Handeln ohne Lohn zu erwarten (Mishkama Karma Yoga). Vikshepa ist Schwanken des Verstandes. Man beseitigt es durch Meditation (Upasana), auf einen Punkt starren (Tratak), Yoga und Pranayama. Avarana ist der Schleier des Nichtwissens. Man beseitigt es durch Studium der Vedantaliteratur, durch Meditation und Japa.
Geheimnisse und Kontrolle des Verstandes
Verstand ist Atma Shakti, eine Illusionskraft Gottes oder Brahmans. Der Sitz des Verstandes ist das Herz. Es wird aus den feinsten Essenzen der Nahrung geschaffen. Vritti ist eine Woge, die im Verstand-See sich hebt. Es gibt drei Eigenschaften der Weltenergie (Gunas) im Verstand: Reinheit (Sattwa), Leidenschaft (Raja) und Trägheit, Finsternis (Tamas). Beherrsche die Denkimpulse (Vrittis), vermehre dein Sattwa.
Wenn du Hassgedanken hegst, bist du in Wirklichkeit schon ein Mörder des Menschen, den du hasst. Du begehst einen Mord, weil diese Gedanken nur auf dich zurückprallen. Hass wird nur durch Liebe und nicht durch Hassen überwunden.
Deine Gedanken, Gefühle, Stimmungen und Launen drücken sich deutlich in deinem Angesicht aus. Das Antlitz des Menschen gleicht dem Anschlagbrett, auf dem alles bekannt gemacht wird, was im Verstand vor sich geht.
Da der erste Gedanke ICH ist und weil dieser ICH-Gedanke allen anderen Gedanken zugrunde liegt, ist Ahamkarta die Vorstellung: „Ich bin der Täter“ Saat für den Verstand. Buddhi (Bheda Buddhi), der Intellekt, der Unterschiede macht, ist die Ursache für diese Unterscheidung (dieses kleine ICH, die Anmaßung der überheblichen falschen Persönlichkeit), und damit wieder Ursache von Ahamkarta. Vernichte diese falsche ICH-Sucht und Bheda Buddhi durch Brahma Bhav, Fähigkeit der rechten Unterscheidung (Vichar) und verharre in deinem eigenen natürlichen Satchidananda Swarupa.
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