Löwe aus der Lotus-Kobra

Löwe aus der Lotus-Kobra, Sanskrit Padma Bhujanga Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dieses Asana ist eine Variation von Löwe - Simhasana.

Löwe aus der Lotus-Kobra

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Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana

Löwe aus der Lotus Kobra eine Variation von Simhasana auch genannt Simha-Padma- Bhujangasana. Komme zur Lotushaltung, kreuze die Beine, Füße auf die Oberschenkel. Von hier ausgehend: •  lege dich auf den Bauch und gebe die Hände auf den Boden. Jetzt bist du in der Lotus Kobra •  dann hebst du den Kopf hoch, streckst die Zunge raus, legst die Stirn in Falten, hebst die Augenbrauen hoch, schaust zum Punkt zwischen den Augenbrauen und spürst das Ajna Chakra •  atme dabei normal ein und aus

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Löwe aus der Lotus-Kobra Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Löwe aus der Lotus-Kobra.

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Klassifikation von Löwe aus der Lotus-Kobra

• Dehnungsrichtung: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana

• Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
• Brüllender Löwe
• Haltung des Löwen
• Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
• Löwe aus dem Lotus - Simhasana
• Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
• Löwe aus der Katze - Simhasana
• Löwe aus der Lotus-Kobra
• Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
• Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
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• Löwe im Knien - Simhasana
• Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
• Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
• Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
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