Tanuka

Tanuka (Sanskrit: तनुक tanuka adj. und m.) bedeutet dünn, klein, schwach. Tanuka bezeichnet außerdem verschiedene Pflanzen: Woodfordia fruticosa (Dhataki), Ceylon-Zimtbaum (Tvach) sowie die Belerische Myrobalane (Bibhitaka). Letztere ist Bestandteil von Triphala, des wirkungsvollen ayurvedischen Kräuterheilmittels.

Tanuka - Foto: J.M.Garg

Tanuka im Ayurveda

Tanuka (Bibhitaka) lindert Störungen aller drei Doshas, insbesondere von Kapha und Pitta. Die Frucht von Tanuka wird gewöhnlich täglich verzehrt.

Tanuka ist neben Haritaki und Amalaki Teil der ayurvedischen Kräutermischung Triphala. Diese wird bei einer Vielzahl von Krankheiten angewandt, wie etwa: bei Asthma und Erkältungen, Diabetes, Verdauungsstörungen, Migräne, Arthrose, Schuppenflechte sowie Schlafstörungen.

Namen und Synonyme

• deutscher Name: Belerische Myrobalane
• englische Namen: beleric myrobalan, bastard myrobalan
• lateinische Namen: Terminalia bellerica, Terminalia bellirica
• Hindi: बहेड़ा baherā
• Marathi: बेहडा behḍā
• Nepali: बर्रो barro
• Tamil: தான்றி tāṉṟi
• Sanskrit: Tanuka, Bibhitaka, Bibhitaki, Vibhitaka, Vibhitaki, Vibhita, Karsha, Aksha, Tusha, Tailaphala

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Bilder zu Tanuka (Ceylon-Zimtbaum)

Im Gegensatz zur Zimtkassie (Tvakpattra) und anderen Cassiazimtsorten (s.u.) besteht der von Wurzelschösslingen des Ceylon-Zimtbaumes geerntete Echte Zimt aus mehreren, feinen Lagen, die zu einer geschlossenen Stange zusammengerollt sind und im Querschnitt einer Zigarre ähneln (s.o.).

Hier zum Vergleich die kompakte und einlagige Rindenschicht von Cassiazimtstangen.

• mehr Bilder zum Ceylon-Zimtbaum

Siehe auch

• Tanu
• Tanutvach
• Tanutvacha
• Bibhitaka
• Triphala
• Ayurveda
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda

Literatur

• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)

Weblinks

• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Ayurveda Community
• Ayurveda Blog
• Ayurveda Podcast
• Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya

Seminare

Ayurveda

13.03.2026 - 15.03.2026 Ayurveda - die Doshas verstehen! - Online Seminar

Lerne und verstehe die „Wissenschaft vom Leben“ – das Ayurveda! Du lernst über das Wirken der Bioenergien (doshas) und wie sie sich in Körper un…

Beret Ohlendorf

15.03.2026 - 20.03.2026 Fit in den Frühling - Entschlacken mit Ayurveda Fasten

Wenn laut Lehre des Ayurveda das Verdauungsfeuer zu schwach ist, können sich Übergewicht und Trägheit einstellen. Im Ayurveda kann man durch Fasten A…

Ananda Schaak

Ayurveda Ausbildung

26.04.2026 - 03.05.2026 Ayurveda Marma Therapie Ausbildung

Marmas sind die Meridian-Punkte im Ayurveda, die Organen, Nerven und anderen Systemen des Körpers entsprechen. Unter der erfahrenen kompetenten Anleitu…

Dr Devendra Prasad Mishra

10.05.2026 - 15.05.2026 Ayurveda Rücken-Massage Ausbildung

Eine Ayurveda Ausbildung, in der du erfährst und übst, wie man richtig den Rücken massiert. Du lernst in dieser Ayurveda Ausbildung gezielte ayurvedi…

Galit Zairi