Tanuka

Tanuka (Sanskrit: तनुक tanuka adj. und m.) bedeutet dünn, klein, schwach. Tanuka bezeichnet außerdem verschiedene Pflanzen: Woodfordia fruticosa (Dhataki), Ceylon-Zimtbaum (Tvach) sowie die Belerische Myrobalane (Bibhitaka). Letztere ist Bestandteil von Triphala, des wirkungsvollen ayurvedischen Kräuterheilmittels.

Tanuka - Foto: J.M.Garg

Tanuka im Ayurveda

Tanuka (Bibhitaka) lindert Störungen aller drei Doshas, insbesondere von Kapha und Pitta. Die Frucht von Tanuka wird gewöhnlich täglich verzehrt.

Tanuka ist neben Haritaki und Amalaki Teil der ayurvedischen Kräutermischung Triphala. Diese wird bei einer Vielzahl von Krankheiten angewandt, wie etwa: bei Asthma und Erkältungen, Diabetes, Verdauungsstörungen, Migräne, Arthrose, Schuppenflechte sowie Schlafstörungen.

Namen und Synonyme

• deutscher Name: Belerische Myrobalane
• englische Namen: beleric myrobalan, bastard myrobalan
• lateinische Namen: Terminalia bellerica, Terminalia bellirica
• Hindi: बहेड़ा baherā
• Marathi: बेहडा behḍā
• Nepali: बर्रो barro
• Tamil: தான்றி tāṉṟi
• Sanskrit: Tanuka, Bibhitaka, Bibhitaki, Vibhitaka, Vibhitaki, Vibhita, Karsha, Aksha, Tusha, Tailaphala

Siehe auch

• Tanu
• Tanutvach
• Tanutvacha
• Bibhitaka
• Triphala
• Ayurveda
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda

Literatur

• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)

Weblinks

• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Ayurveda Community
• Ayurveda Blog
• Ayurveda Podcast
• Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya

Seminare

Ayurveda

12.02.2021 - 12.02.2021 - Yoga und Ayurveda für die Gelenke und Verdauung - Online Workshop

Zeit: 17:30 – 20:30 Uhr Yoga Übungen und ayurvedische Empfehlungen für die Gesundheit und Entspannung der Gelenke und Verdauung. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, bei Rheuma, Arthrose und ander…

12.02.2021 - 14.02.2021 - Tinnitus-Programm - Live Online

Beschreibung Tinnitus, Schwindel und Gesichtsneuralgie haben meist gleiche Ursachen und somit gleiche Lösungsansätze. Du lernst die physiologischen Zusammenhänge sowie effektive Übungen und Sel…

Ayurveda Ausbildung

14.02.2021 - 28.02.2021 - Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung Woche 3+4 - Live Online

2. Hälfte der 4-wöchigen Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung

21.02.2021 - 28.02.2021 - Ayurvedische Marma Massage Ausbildung

Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke…