Paripurna Bhujangasana

Paripurna Bhujangasana, Sanskrit परिपूर्णभुजङ्गासन paripūrṇa-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung U.a. die KönigsKobra; die volle Kobra, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Paripurna Bhujangasana ist eine Spielart von Bhujangasana. Wortbedeutung: Paripurna - vollständig, ganz; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra

Paripurna Bhujangasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Paripurna Bhujangasana:

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Paripurna Bhujangasana - Beschreibung der Asana

Paripurna Bhujangasana ist unter anderem die Königskobra. Königskobra, also mit erhobenen Füßen und Füßen auf dem Kopf.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

1. Du kommst in die Kobra und hebst dabei den Brustkorb so hoch wie Du kannst, Schultern nach hinten. Manche gehen sogar auf die Fingerspitzen.
2. Dann beuge die Knie und gib die Füße Richtung Kopf.
3. Wenn Du die Füße auf dem Kopf bekommst, dann ist es Paripurna Bhujangasana, die volle Kobra.

Alle Variationen und weitere Informationen von Paripurna Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Paripurna Bhujangasana

• Dehnungsrichtung: Paripurna Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Paripurna Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Paripurna Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Paripurna Bhujangasana kann auch geschrieben werden परिपूर्णभुजङ्गासन, paripūrṇa-bhujaṅgāsana, Paripurnabhujangasana, paripurna-bhujangasana, Parpurna Bhujangasana, Paripurna Bhujanga Pitha, Paripurna Bhujangasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paripurna Bhujangasana:

• Pangu Mayurasana
• Pani Patrasana
• Parasana
• Parashvasana
• Paripurna Navasana
• Paripurna Tittibhasana
• Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
• Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
• Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana

Paripurna Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

• Alle Variationen von Bhujangasana

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