Bewegungsapparat

Bewegungsapparat Der Bewegungsapparat ist eins der Körpersysteme. Mit Yoga lässt sich dieser vorzüglich gesund, kräftig und beweglich halten.

Skelett- und Muskelsystem des Menschen, übe Yoga und erhalte dieses gesund

Bewegungsapparat

Der Bewegungsapparat besteht aus den Knochen und den Muskeln und zusätzlich aus Sehnen, Bändern und Gelenken.

Es gibt verschiedene Systeme des Körpers. Es gibt das Lungensystem, das Herz-Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Nierensystem, Nervensystem. Dann gibt es noch die Haut und den Bewegungsapparat.

Welche Bestandteile hat der Bewegungsapparat

Teil 1: Knochen und Skelettsystem und wie kann Yoga bei Beschwerden, wie zum Beispiel Osteoporose, ausgeübt werden.

Teil 2: Was sind Gelenke, wie arbeiten sie und wie können sie mit Yoga gesund erhalten und bei bestehenden Beschwerden gesund werden.

Teil 3: Erläuterung von Muskeln, deren Aufgaben und wie Yoga hilft die Muskulatur zu fördern und zu erhalten.

Dies sind Audio- bzw. Video-Vorträge zum Thema "Wirkung von Yogaübungen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

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Video - Knochen- und Skelettsystem und die Übung des Yoga

Bewegungsapparat Teil 1 - Skelett, Knochensystem, Osteoporose - Welche Funktionen haben Knochen und Skelett und wie hängt Yoga damit zusammen? Was ist im Yoga zu beachten bei Osteoporose?

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Video - Gelenke und Yoga

Bewegungsapparat, Teil 2 - Gelenke, orthopädische Probleme und Yoga - Definition von Gelenken und deren Funktion. Wie kann man Gelenke durch die Yogapraxis gesund erhalten? Welche Gelenkserkrankungen gibt es und wie kann man diesen mit Yoga entgegenwirken? Worauf solltest du im Yoga achten, wenn du bereits unter Gelenkserkrankungen leidest?

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Video - Muskelsystem und Yoga

Bewegungsapparat, Teil 3 - Muskelsystem und Yoga - Definition von Muskeln, deren Funktionen und mögliche Probleme der Muskulatur? Wie kann Yoga helfen, die Gesundheit der Muskeln zu fördern und zu erhalten?

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Siehe auch

• Skelettsystem
• Gelenke
• Skelett
• Anatomie
• Physiologie
• Asana
• Atemübungen
• vegane Ernährung
• Yoga für Anfänger

Literatur

• Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana-Buch
• Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
• Swami Vishnudevananda:Das große illustrierte Yoga Buch
• Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis

Seminare

Gesundheit

19.03.2025 - 16.04.2025 Mudras for Modern Life online

Schedule: 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04.2025
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Fortbildung für Yoga-Lehrerende und -Übende. Für alle, die gerne lernen möchten, auch eine…

Shakti Lehner, Maheshwara Lehner