Baddha Hasta Kalyasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Baddha Hasta Kalyasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तकाल्यासन baddha-hasta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Göttin Kali Stellung]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Baddha Hasta Kalyasana wird geübt als Variation von [[Kalyasana]]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kal; [[Asana]] - Stellung.
'''Baddha Hasta Kalyasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तकाल्यासन baddha-hasta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Göttin Kali Stellung]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Baddha Hasta Kalyasana wird geübt als Variation von [[Kalyasana]]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kal; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:193-Baddha-Hasta-Kalyasana.png|thumb|Baddha Hasta Kalyasana, Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen]]
[[Datei:193-Baddha-Hasta-Kalyasana.jpg|thumb|Baddha Hasta Kalyasana, Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen]]
 
==Beschreibung der Asana==
[[Baddha]] [[Hasta]] [[Kalyasana]] ist die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] mit gefalteten Händen.
Gib die [[Füße]] auseinander und [[beugen| beuge]] die [[Knie]]. Die [[Zehen]] zeigen nach außen. Falte dann die Hände hinter dem [[Rücken]] und schaue nach oben zum [[Himmel]].
Diese Stellung ist gleichzeitig sehr anstrengend für die [[Schenkel| Oberschenkel]], eine Herausforderung für das [[Gleichgewicht]] und eine sanfte [[Kategorie:Rückbeuge|Rückbeuge]]. Sie hilft dir, dich zu [[öffnen]] und [[Weite| weit]] zu werden.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Baddha Hasta Kalyasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
== Baddha Hasta Kalyasana Video==
== Baddha Hasta Kalyasana Video==


Hier ein Video zur Yogastellung Baddha Hasta Kalyasana:
Hier ein Video zur Yogastellung Baddha Hasta Kalyasana:
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==Baddha Hasta Kalyasana - Beschreibung der Asana==
gehört zu den anstrengenden Stehhaltungen. Baddha Hasta Kalyasana ist die Göttin Kali-[[Stellung]] mit gefalteten Händen.
'''Ausführung der Übung:'''
Von der [[Stehhaltung]] ausgehend gib die Beine etwa einen Meter weit auseinander, lass den rechten Fuß nach recht, den linken Fuß nach links zeigen und spreize die Zehen. Dann falte die Hände hinter dem Gesäß, wölbe den Brustkorb nach vorne und fühle dich stark wie die [[Göttin Kali]]: machtvoll, stark, voller Mut und Willenskraft.


==Klassifikation von Baddha Hasta Kalyasana ==
==Klassifikation von Baddha Hasta Kalyasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr

Baddha Hasta Kalyasana, Sanskrit बद्धहस्तकाल्यासन baddha-hasta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Baddha Hasta Kalyasana wird geübt als Variation von Kalyasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kal; Asana - Stellung.

Baddha Hasta Kalyasana, Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen

Beschreibung der Asana

Baddha Hasta Kalyasana ist die Stellung der Göttin Kali mit gefalteten Händen. Gib die Füße auseinander und beuge die Knie. Die Zehen zeigen nach außen. Falte dann die Hände hinter dem Rücken und schaue nach oben zum Himmel. Diese Stellung ist gleichzeitig sehr anstrengend für die Oberschenkel, eine Herausforderung für das Gleichgewicht und eine sanfte. Sie hilft dir, dich zu öffnen und weit zu werden.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Kalyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Baddha Hasta Kalyasana Video

Hier ein Video zur Yogastellung Baddha Hasta Kalyasana:

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Baddha Hasta Kalyasana - Beschreibung der Asana

gehört zu den anstrengenden Stehhaltungen. Baddha Hasta Kalyasana ist die Göttin Kali-Stellung mit gefalteten Händen.

Ausführung der Übung: Von der Stehhaltung ausgehend gib die Beine etwa einen Meter weit auseinander, lass den rechten Fuß nach recht, den linken Fuß nach links zeigen und spreize die Zehen. Dann falte die Hände hinter dem Gesäß, wölbe den Brustkorb nach vorne und fühle dich stark wie die Göttin Kali: machtvoll, stark, voller Mut und Willenskraft.

Klassifikation von Baddha Hasta Kalyasana

  • Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Kalyasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Alle Stufen
  • Grundstellung: Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.

Quellen

Baddha Hasta Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Baddha Hasta Kalyasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Kalyasana, बद्धहस्तकाल्यासन, baddha-hasta-kāly-āsana, Baddhahastakalyasana, baddha-hasta-kaly-asana, Baddha Hasta Kalyasana, Baddha Hasta Kalya Pitha, Baddha Hasta Kalyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Kalyasana:

Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:

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