Kundalini Yoga - kurz gefasst

Kundalini Yoga - kurz gefasst: Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Im Kundalini Yoga geht es um Folgendes:

1. Lebensenergie (Prana) erhöhen
2. Energiekanäle (Nadis) reinigen und öffnen
3. Energiezentren (Chakren) öffnen und aktivieren
4. Energieblockaden lösen
5. Eigene Fähigkeiten ausbauen
6. Kundalini erwecken
7. Erleuchtung erlangen

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Kundalini Yoga spielt in verschiedenen Yoga Arten eine Rolle:

• Im Jnana Yoga gibt es die Shiva-Shakti-Philosophie, Tantra als philosophische Grundlage
• Als Raja Yoga verhilft Kundalini Yoga zur Herrschaft des Geistes
• Im Yoga der Gottesliebe (Bhakti Yoga empfiehlt Kundalini Yoga die Verehrung der Göttlichen Mutter
• Kundalini Yoga empfiehlt den Yoga des uneigennützigen Dienens und des verhaftungslosen Wirkens (Karma Yoga

Kundalini Yoga kennt verschiedene Praktiken:

• Hatha Yoga Techniken wie Kriya, Asana, Pranayama, Mudra, Bandha sind die körperbetonten Praktiken
• Im Mantra Yoga werden Klangschwingungen genutzt für Energiearbeit
• Nada Yoga ist der Yoga der Musik sowie der inneren Klangmeditation
• Yantra Yoga empfiehlt die Meditation auf energiemächtige geometrische Symbole
• Laya Yoga bringt alle Gedanken zur Auflösung

Einen ausführlichen Artikel findest du unter dem Hauptstichwort Kundalini Yoga.

Siehe auch

• Resilienz
• Stress Bewältigung
• Stressbewältigung
• Shiva-Shakti-Philosophie
• Tantra
• Shiva Shakti
• Kundalini Yoga Videoreihe