Kundalini Yoga - kurz gefasst
Aus Yogawiki
Kundalini Yoga - kurz gefasst: Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Im Kundalini Yoga geht es um Folgendes:
- Lebensenergie (Prana) erhöhen
- Energiekanäle (Nadis) reinigen und öffnen
- Energiezentren (Chakren) öffnen und aktivieren
- Energieblockaden lösen
- Eigene Fähigkeiten ausbauen
- Kundalini erwecken
- Erleuchtung erlangen
Kundalini Yoga spielt in verschiedenen Yoga Arten eine Rolle:
- Im Jnana Yoga gibt es die Shiva-Shakti-Philosophie, Tantra als philosophische Grundlage
- Als Raja Yoga verhilft Kundalini Yoga zur Herrschaft des Geistes
- Im Yoga der Gottesliebe (Bhakti Yoga empfiehlt Kundalini Yoga die Verehrung der Göttlichen Mutter
- Kundalini Yoga empfiehlt den Yoga des uneigennützigen Dienens und des verhaftungslosen Wirkens (Karma Yoga
Kundalini Yoga kennt verschiedene Praktiken:
- Hatha Yoga Techniken wie Kriya, Asana, Pranayama, Mudra, Bandha sind die körperbetonten Praktiken
- Im Mantra Yoga werden Klangschwingungen genutzt für Energiearbeit
- Nada Yoga ist der Yoga der Musik sowie der inneren Klangmeditation
- Yantra Yoga empfiehlt die Meditation auf energiemächtige geometrische Symbole
- Laya Yoga bringt alle Gedanken zur Auflösung
Einen ausführlichen Artikel findest du unter dem Hauptstichwort Kundalini Yoga.
