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Der oberste Wirbel der HWS ist der Atlas, auf dem der Schädelknochen ruht. Und darunter gibt es noch den Axis-Wirbel. Es gibt das Schädel-Atlas-Gelenk, dass verantwortlich ist für das Nicken, also das Vor- und Zurückgehen des [[Kopf]]es. Und zwischen Axis und Atlas beziehungsweise um das Axis wird hauptsächlich die [[Drehung]] stattfinden. Aus allen Wirbeln heraus erfolgt die Beugung nach rechts und nach links. | |||
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Die Halswirbelsäure degeneriert im Lauf des Lebens. Sie kann Schritt für Schritt Sporen ausbilden und die Bandscheiben werden kleiner. Aber das muss nicht heißen, dass es schmerzt. Die meisten Schmerzen im Hals sind muskuläre Verspannungen. Heute wird auch manchmal diskutiert, ob dort vielleicht auch das Bindegewebe etwas damit zu tun hat. Denn auch Bindegewebe ist innerviert und hat Schmerzrezeptoren. Und so sollte man bei Nackenproblemen weniger an die Halswirbelsäure denken, sondern mehr daran, wie man das Gewebe stärken kann, wie man es in Bewegung halten kann und wie man auch das Bindegewebe dehnen und entspannen kann. Im Yoga gibt es verschiedene Übungen, um Hals und Nacken gesund zu halten. Und dazu gehören insbesondere die dynamischen Gelenkübungen für die HWS wie auch die isometrischen Halsmuskel-Stärkungsübungen. | Die Halswirbelsäure degeneriert im Lauf des Lebens. Sie kann Schritt für Schritt Sporen ausbilden und die Bandscheiben werden kleiner. Aber das muss nicht heißen, dass es schmerzt. Die meisten Schmerzen im Hals sind muskuläre Verspannungen. Heute wird auch manchmal diskutiert, ob dort vielleicht auch das Bindegewebe etwas damit zu tun hat. Denn auch Bindegewebe ist innerviert und hat Schmerzrezeptoren. | ||
Und so sollte man bei Nackenproblemen weniger an die Halswirbelsäure denken, sondern mehr daran, wie man das Gewebe stärken kann, wie man es in Bewegung halten kann und wie man auch das Bindegewebe dehnen und entspannen kann. Im Yoga gibt es verschiedene Übungen, um Hals und Nacken gesund zu halten. Und dazu gehören insbesondere die dynamischen Gelenkübungen für die HWS wie auch die isometrischen Halsmuskel-Stärkungsübungen. | |||
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Version vom 12. April 2018, 10:05 Uhr
HWS ist die Abkürzung für Halswirbelsäure. H steht für Hals, W für Wirbel und S für Säule. Die Halswirbelsäure beim Menschen hat sieben verschiedene Wirbel. Diese Wirbel sind verbunden mit Bandscheiben und auch mit Zwischenwirbelgelenken. Die Halswirbelsäure trägt den Kopf.
Der oberste Wirbel der HWS ist der Atlas, auf dem der Schädelknochen ruht. Und darunter gibt es noch den Axis-Wirbel. Es gibt das Schädel-Atlas-Gelenk, dass verantwortlich ist für das Nicken, also das Vor- und Zurückgehen des Kopfes. Und zwischen Axis und Atlas beziehungsweise um das Axis wird hauptsächlich die Drehung stattfinden. Aus allen Wirbeln heraus erfolgt die Beugung nach rechts und nach links.
Seminare
Seminare zum Thema Gesundheit
Gesundheit
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HWS im Laufe des Lebens
Die Halswirbelsäure degeneriert im Lauf des Lebens. Sie kann Schritt für Schritt Sporen ausbilden und die Bandscheiben werden kleiner. Aber das muss nicht heißen, dass es schmerzt. Die meisten Schmerzen im Hals sind muskuläre Verspannungen. Heute wird auch manchmal diskutiert, ob dort vielleicht auch das Bindegewebe etwas damit zu tun hat. Denn auch Bindegewebe ist innerviert und hat Schmerzrezeptoren.
Und so sollte man bei Nackenproblemen weniger an die Halswirbelsäure denken, sondern mehr daran, wie man das Gewebe stärken kann, wie man es in Bewegung halten kann und wie man auch das Bindegewebe dehnen und entspannen kann. Im Yoga gibt es verschiedene Übungen, um Hals und Nacken gesund zu halten. Und dazu gehören insbesondere die dynamischen Gelenkübungen für die HWS wie auch die isometrischen Halsmuskel-Stärkungsübungen.
HWS Video
Lass dich zu einer ganzheitlichen Sichtweise führen mit einem Videovortrag über HWS:
Dieses Referat über HWS soll dich zum Nachdenken anregen, deinen Körper mit Liebe zu behandeln.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von HWS
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit HWS, sind zum Beispiel
HWS gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Medizin, Physiotherapie, Sporttherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit HWS in Verbindung stehen:
- Anatomie und Physiologie : HWS, Hormone, Histidin, Heliobacter pylori, Headsche Zonen, Immunologie, Indifferenzzone, Intravenös, Kalium.
- Physiotherapie und Sportmedizin : HWS, Grundumsatz, Babinski-Zeichen, Chronischer Rückenpunkt, Radfahren, Segment, Gelosen, Schuheinlagen, Balneologie.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über HWS enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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