Pinda Shirshasana

Pinda Shirshasana, Sanskrit पिण्डशीर्षासन piṇḍa-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Lotus-Kopfstandes, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Pinda Shirshasana ist eine Spielart von Garbhasana. Wortbedeutung: Pinda - fest, Klumpen, Körper, Embryo, Körperseite unter der Achsel; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Pinda Shirshasana, Eine Variation des Lotus-Kopfstandes

Pinda Shirshasana Video

Hier ein Video zur Yoga Stellung Pinda Shirshasana:

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Pinda Shirshasana- Beschreibung der Asana

Pinda Shirshasana ist eine Variation des Lotus-Kopfstands (Padma Shirshasana).

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

1. Komme achtsam in den Kopfstand.
2. Beuge vom Lotus-Kopfstand ausgehend die Knie zum Brustkorb hin.

Pinda heißt Fötus oder Embryo. Vielleicht kennst du die sitzende Embryostellung.
Hier bist du in der Kopfstand-Embryostellung - so ähnlich wie ein Embryo im Ultraschallbild aussehen mag, wo man die kleinen Beinchen und die kleinen Ärmchen sieht und vielleicht etwas den Kopf und den Rumpf. Diese sind relativ nahe zusammen, deshalb Pinda Shirshasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Pinda Shirshasanafindest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Pinda Shirshasana

• Dehnungsrichtung: Pinda Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Pinda Shirshasana ist eine Variation von Garbhasana, Garbhasana, Shirshasana, Garbhasana, Shirshasana.

Quellen

Pinda Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Pinda Shirshasana kann auch geschrieben werden पिण्डशीर्षासन, piṇḍa-śīrṣāsana, Pindashirshasana, pinda-shirshasana, Pinda Sirsasana, Pinda Shirsha Pitha, Pinda Shirshasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pinda Shirshasana:

• Peta Puthi Asana
• Phana Guptasana
• Piccha Mayurasana
• Pincha Mayurasana
• Pindasana in Sarvangasana
• Prabhakarasana
• Prana Sthapanika Mudra
• Prapada Bhujangasana
• Prapada Eka Hasta Chakrasana

Pinda Shirshasana ist eine Variation von Garbhasana:

• Alle Variationen von Garbhasana

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