Tarkasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Tarkasana''', [[Sanskrit]] तर्कासन tarkāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Nachdenkens,'' ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Tarkasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Tarka]] - das Nachdenken; [[Asana]] - Stellung.
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== Tarkasana Video==
== Tarkasana Video==


Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Tarkasana:
Hier ein Video von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur Yogapose Tarkasana:
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==Tarkasana - Beschreibung der Asana==
Tarkasana ist die Stellung des Nachdenkens. [[Tarka]] heißt Nachdenken. [[Asana]] heißt Stellung.
====Tarkasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:====
#Ausgangsposition ist nach Möglichkeit [[Lotussitz]], [[Padmasana]] oder [[Swastikasana]], die glücksverheißende Stellung. Es gibt aber auch [[Siddhasana]] oder [[Muktasana]].
#Von hier ausgehend gib den rechten [[Ellbogen]] auf das Knie
#Lehne dann deinen [[Kopf]] darauf auf und gib die linke Hand auf das linke [[Knie]].
====Tarkasana - Variationen====
Auf diese Weise verharre und atme. Diese Stellung heißt Tarkasana. In dieser Stellung kannst du zusätzlich auch noch deine [[Aufmerksamkeit]] auf das Sahasrarachakra bringen, also auf die [[Scheitel|Scheitelgegend]] oder eben auch auf das dritte Auge.
Du könntest mal ausprobieren, wenn du über etwas nachdenkst, diese Tarkasana Stellung zu üben. Übrigens wenn du logisch nachdenken willst, dann hast du den rechten [[Ellbogen]] auf dem Knie. Wenn du mehr deine [[Intuition]] beim [[Nachdenken]] brauchst, dann hast du mehr den linken Ellbogen auf dem Knie und du stützt auch hier den [[Kopf]] auf der [[Handfläche]] auf.
Du kannst entweder die [[Fingerspitzen]] auf den [[Kopf]] geben oder sogar den [[Kopf]] flach auf die Handfläche geben. Wenn du nämlich nach links dich aufstützt, öffnet sich das rechte [[Nasenloch]]. Wenn du dich rechts aufstützt, öffnet sich das linke Nasenloch. Und je nach dem welche Energie du brauchst, wenn du mehr eine [[Logik|logische]] Sache brauchst, muss das rechte Nasenloch offen sein. Und wenn es mehr [[intuitiv]] ist, sollte das linke [[Nasenloch]] offen sein.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Tarkasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Tarkasana ==
==Klassifikation von Tarkasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:21 Uhr

Tarkasana, Sanskrit तर्कासन tarkāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Nachdenkens, ist eine Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Tarkasana gilt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Tarka - das Nachdenken; Asana - Stellung.

Tarkasana, Stellung des Nachdenkens

Tarkasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Tarkasana:

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Tarkasana - Beschreibung der Asana

Tarkasana ist die Stellung des Nachdenkens. Tarka heißt Nachdenken. Asana heißt Stellung.

Tarkasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

  1. Ausgangsposition ist nach Möglichkeit Lotussitz, Padmasana oder Swastikasana, die glücksverheißende Stellung. Es gibt aber auch Siddhasana oder Muktasana.
  2. Von hier ausgehend gib den rechten Ellbogen auf das Knie
  3. Lehne dann deinen Kopf darauf auf und gib die linke Hand auf das linke Knie.

Tarkasana - Variationen

Auf diese Weise verharre und atme. Diese Stellung heißt Tarkasana. In dieser Stellung kannst du zusätzlich auch noch deine Aufmerksamkeit auf das Sahasrarachakra bringen, also auf die Scheitelgegend oder eben auch auf das dritte Auge.

Du könntest mal ausprobieren, wenn du über etwas nachdenkst, diese Tarkasana Stellung zu üben. Übrigens wenn du logisch nachdenken willst, dann hast du den rechten Ellbogen auf dem Knie. Wenn du mehr deine Intuition beim Nachdenken brauchst, dann hast du mehr den linken Ellbogen auf dem Knie und du stützt auch hier den Kopf auf der Handfläche auf.

Du kannst entweder die Fingerspitzen auf den Kopf geben oder sogar den Kopf flach auf die Handfläche geben. Wenn du nämlich nach links dich aufstützt, öffnet sich das rechte Nasenloch. Wenn du dich rechts aufstützt, öffnet sich das linke Nasenloch. Und je nach dem welche Energie du brauchst, wenn du mehr eine logische Sache brauchst, muss das rechte Nasenloch offen sein. Und wenn es mehr intuitiv ist, sollte das linke Nasenloch offen sein.

Alle Variationen und weitere Informationen von Tarkasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Tarkasana

Quellen

Tarkasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Tarkasana kann auch geschrieben werden Tarkasana, तर्कासन, tarkāsana, Tarkasana, tarkasana, Tarkasana, Tarka Pitha, Tarkasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tarkasana:

Tarkasana ist eine Variation von Dhyanasana:

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