Prarambhika Sthiti: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Prarambhika Sthiti''', [[Sanskrit]] प्रारम्भिकस्थिति prārambhika-sthiti n., deutsche Bezeichnung '' Grundhaltung; die Ausgangslage; Stellung des Anfangs; eine andere Bezeichnung für den Langsitz,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Prarambhika Sthiti gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Prarambhika]] - anfänglich; [[Sthiti]] - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; [[.
'''Prarambhika Sthiti''', [[Sanskrit]] प्रारम्भिकस्थिति prārambhika-sthiti n., deutsche Bezeichnung '' Grundhaltung; die Ausgangslage; Stellung des Anfangs; eine andere Bezeichnung für den Langsitz,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Prarambhika Sthiti gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Prarambhika]] - anfänglich; [[Sthiti]] - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; [[.
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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prarambhika Sthiti:
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Prarambhika Sthiti ist ein [https://blog.yoga-vidya.de/alle-phaenomene-sind-ausdruck-der-hoechsten-wirklichkeit-vc434/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=alle-phaenomene-sind-ausdruck-der-hoechsten-wirklichkeit-vc434 Ausdruck] aus dem [[Hatha Yoga]], er bedeutet Ausgangsposition oder Ausgangslage. Bevor du in ein [[Asana]] hineingehst, bist du zunächst in einer Prarambhika Sthiti, einer Ausgangsposition, damit du gut in die Stellung hineinkommen kannst. Sthitis [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/fuehlen-welt-fuehlt-joachim-bauer bedeutet] so etwas wie Schlage-Standposition. Aus diesem Grund zählen [[Rückenlage]] und [[Bauchlage]] nicht zu den Prarambhika Sthiti. Sie sind nicht etwas Stehendes, sondern eher etwas Ruhendes. Es gibt mehrere Stellungen die als Prarambhika Sthiti bezeichnet werden, unter anderem der Langsitz. Manchmal wird auch nur der [[Langsitz]] als Prarambhika Sthiti bezeichnet.
===Varianten von Prarambhika Sthiti===
Der Langsitz. Du sitzt und streckst die [[Beine]] aus. Diese Prarambhika Sthiti ist eine Ausgangslage für die [[Vorwärtsbeuge]], [https://blog.yoga-vidya.de/tag/paschimottanasana/ Pashchimottanasana], ebenso für Kurmasana, die Schildkröte, für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana], die schiefe Ebene und viele andere Stellungen.
Vajrasana, der [[Fersensitz]].
Er ist Ausgangsposition für Shirshasana, den Kopfstand, Vrikshasana, den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand], Skorpion, aber auch von Drehsitz und [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/diamant.html Supta Vajrasana], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ushtrasana], dem Kamel und weiteren.
Prarambhika Sthiti im Stehen. Hier gibt es zwei Varianten.
Die [[entspannt]]e Stehhaltung, bei der die [[Füße]] etwas auseinander sind und die [[Zehen]] leicht nach außen [[gehen]].
Die andere Prarambhika Sthiti im Stehen ist [[Tadasana]], auch Utthita Tadasana genannt, der stehende Berg, mit Fersen und Zehen zusammen, Gesäß leicht angespannt, [[Brustkorb]] nach hinten gewölbt, Nacken lang und [[Scheitel]] hoch zur Decke, während die Finger [[vollkommen]] entspannt sind. Dies ist eine Ausgangsposition vieler Haltungen, wie der stehenden Vorwärtsbeuge, des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/dreieck-285/ Dreiecks], der einbeinigen Stellungen einschließlich des Baumes, von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana], verschiedener [[Rückbeugen]], drehender Stellungen, [https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-mit-heldenstellung-variationen-mp3/ Heldenstellungen] und viele mehr.
Wenn du also ein [[Asana]] üben willst ist immer die [[Frage]], welche ist die Prarambhika Sthiti. Manchmal geht man auch von einem Asana zum anderen, oftmals kehrt man aber auch zurück zu Prarambhika Sthiti, bevor man zur nächsten Übung übergeht. Welche Ausgangposition du wählst ist also durchaus eine Überlegung wert.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ausgangspositionen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Prarambhika Sthiti ==
==Klassifikation von Prarambhika Sthiti ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:09 Uhr

Prarambhika Sthiti, Sanskrit प्रारम्भिकस्थिति prārambhika-sthiti n., deutsche Bezeichnung Grundhaltung; die Ausgangslage; Stellung des Anfangs; eine andere Bezeichnung für den Langsitz, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Prarambhika Sthiti gehört zu den Variationen von Tadasana. Wortbedeutung: Prarambhika - anfänglich; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; [[.

Prarambhika Sthiti, Grundhaltung
1214-Prarambhika-Stithi-Variation-12021.jpg
1214-Prarambhika-Stithi-Variation-2.jpg

Prarambhika Sthiti Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prarambhika Sthiti:

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YouTube

Prarambhika Sthiti ist ein Ausdruck aus dem Hatha Yoga, er bedeutet Ausgangsposition oder Ausgangslage. Bevor du in ein Asana hineingehst, bist du zunächst in einer Prarambhika Sthiti, einer Ausgangsposition, damit du gut in die Stellung hineinkommen kannst. Sthitis bedeutet so etwas wie Schlage-Standposition. Aus diesem Grund zählen Rückenlage und Bauchlage nicht zu den Prarambhika Sthiti. Sie sind nicht etwas Stehendes, sondern eher etwas Ruhendes. Es gibt mehrere Stellungen die als Prarambhika Sthiti bezeichnet werden, unter anderem der Langsitz. Manchmal wird auch nur der Langsitz als Prarambhika Sthiti bezeichnet.

Varianten von Prarambhika Sthiti

Der Langsitz. Du sitzt und streckst die Beine aus. Diese Prarambhika Sthiti ist eine Ausgangslage für die Vorwärtsbeuge, Pashchimottanasana, ebenso für Kurmasana, die Schildkröte, für Purvottanasana, die schiefe Ebene und viele andere Stellungen.

Vajrasana, der Fersensitz. Er ist Ausgangsposition für Shirshasana, den Kopfstand, Vrikshasana, den Handstand, Skorpion, aber auch von Drehsitz und Supta Vajrasana, Ushtrasana, dem Kamel und weiteren.

Prarambhika Sthiti im Stehen. Hier gibt es zwei Varianten. Die entspannte Stehhaltung, bei der die Füße etwas auseinander sind und die Zehen leicht nach außen gehen. Die andere Prarambhika Sthiti im Stehen ist Tadasana, auch Utthita Tadasana genannt, der stehende Berg, mit Fersen und Zehen zusammen, Gesäß leicht angespannt, Brustkorb nach hinten gewölbt, Nacken lang und Scheitel hoch zur Decke, während die Finger vollkommen entspannt sind. Dies ist eine Ausgangsposition vieler Haltungen, wie der stehenden Vorwärtsbeuge, des Dreiecks, der einbeinigen Stellungen einschließlich des Baumes, von Natarajasana, verschiedener Rückbeugen, drehender Stellungen, Heldenstellungen und viele mehr.

Wenn du also ein Asana üben willst ist immer die Frage, welche ist die Prarambhika Sthiti. Manchmal geht man auch von einem Asana zum anderen, oftmals kehrt man aber auch zurück zu Prarambhika Sthiti, bevor man zur nächsten Übung übergeht. Welche Ausgangposition du wählst ist also durchaus eine Überlegung wert.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ausgangspositionen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prarambhika Sthiti

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Prarambhik Sthiti, प्रारम्भिकस्थिति, prārambhika-sthiti, Prarambhikasthiti, prarambhika-sthiti, Prarambhika Sthiti, Prarambhika Sthiti, Prarambhika Sthiti.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Tadasana:

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Ausbildungen

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