Dvi Pada Nasagra Sparshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Dvi Pada Nasagra Sparshasana:
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==Dvi Pada Nasagra Sparshasana - Beschreibung der Asana==
Dvipadanasagrasparshasana ist eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ Asana], bei der beide [[Füße]] die Nasenspitze [[berühren]]. Sie erfordert [[Sauberkeit|saubere]] Füße, wirkt [[Lustig|lustig]] und ist eine hervorragende [[Übungen für Flexibilität|Übung]] für die [[Lotusflexibilität]].
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
#Im [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|Sitzen]] hebe beide Füße auf und bringe sie zur [[Nasenspitze]] hin.
#[[Variation]]: Vom [[Liegende Asanas|Liegen]] ausgehend bringe die Füße erst zum [[Brustbein]] hin, dann zur Nasenspitze, zur [[Stirn-Chakra|Stirn]]. Dann windest du die [[Oberarme]] hinter die [[Kniekehlen]] und setzt die [[Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge|Füße]] auch hinter den Kopf. So bist du [[Yoga Nidrasana]].
Dvi heißt 2, [[Pada]] heißt Füße, [[Nasa]] ist die Nase, [[Nasagra]] ist die Nasenspitze. [[Sparsha]] heißt berühren.
====Dvi Pada Nasagra Sparshasana - Wirkung====
Dvipadanasagrasparshasana ist eine eine gute [[Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)|Vorübung]] für den [[Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose|Yoga]]-[[Schlafhygiene|Schlaf]] und auch für [[Padmasana]], den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Lotussitz].
Alle Variationen und weitere Informationen von Dvi Pada Nasagra Sparshasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Dvi Pada Nasagra Sparshasana ==
==Klassifikation von Dvi Pada Nasagra Sparshasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale Hinduistische Rituale Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:43 Uhr

Dvi Pada Nasagra Sparshasana, Sanskrit द्विपादनासाग्रस्पर्शासन dvi-pāda-nāsāgra-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Asana bei der beide Füße die Nasenspitze berühren, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Dvi Pada Nasagra Sparshasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Nasagra - Nasenspitze; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.

Dvi Pada Nasagra Sparshasana, Asana bei der beide Füße die Nasenspitze berühren

Dvi Pada Nasagra Sparshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Dvi Pada Nasagra Sparshasana:

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Dvi Pada Nasagra Sparshasana - Beschreibung der Asana

Dvipadanasagrasparshasana ist eine Asana, bei der beide Füße die Nasenspitze berühren. Sie erfordert saubere Füße, wirkt lustig und ist eine hervorragende Übung für die Lotusflexibilität.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

  1. Im Sitzen hebe beide Füße auf und bringe sie zur Nasenspitze hin.
  2. Variation: Vom Liegen ausgehend bringe die Füße erst zum Brustbein hin, dann zur Nasenspitze, zur Stirn. Dann windest du die Oberarme hinter die Kniekehlen und setzt die Füße auch hinter den Kopf. So bist du Yoga Nidrasana.

Dvi heißt 2, Pada heißt Füße, Nasa ist die Nase, Nasagra ist die Nasenspitze. Sparsha heißt berühren.

Dvi Pada Nasagra Sparshasana - Wirkung

Dvipadanasagrasparshasana ist eine eine gute Vorübung für den Yoga-Schlaf und auch für Padmasana, den Lotussitz.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dvi Pada Nasagra Sparshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dvi Pada Nasagra Sparshasana

Quellen

Dvi Pada Nasagra Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Dvi Pada Nasagra Sparshasana kann auch geschrieben werden Dvipadanasagrasparshasana, द्विपादनासाग्रस्पर्शासन, dvi-pāda-nāsāgra-sparśāsana, Dvipadanasagrasparshasana, dvi-pada-nasagra-sparshasana, Dvi Pada Nasagra Sparsasana, Dvi Pada Nasagra Sparsha Pitha, Dvi Pada Nasagra Sparshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Pada Nasagra Sparshasana:

Dvi Pada Nasagra Sparshasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana:

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