Aus dem Skorpion Füße auf den Boden: Unterschied zwischen den Versionen
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Zunächst kommst du in den Skorpion, vom Skorpion noch stärker in die Rückbeuge, bis die Füße auf dem Boden sind. Nun bist du in einer Variation [[Chakrasana]], dem [[Rad-Pose|Rad]], nämlich dem Ellbogenrad. Hier könntest du noch die Hände hinter dem Kopf falten und so zurück in den [[Kopfstand Pose|Kopfstand]] kommen. | Zunächst kommst du in den Skorpion, vom Skorpion noch stärker in die Rückbeuge, bis die Füße auf dem Boden sind. Nun bist du in einer Variation von [[Chakrasana]], dem [[Rad-Pose|Rad]], nämlich dem Ellbogenrad. Hier könntest du noch die Hände hinter dem Kopf falten und so zurück in den [[Kopfstand Pose|Kopfstand]] kommen. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:36 Uhr
Aus dem Skorpion Füße auf den Boden, Sanskrit Vrishikasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Aus dem Skorpion Füße auf den Boden gilt als Variation von Skorpion - Vrishchikasana.
Aus dem Skorpion Füße auf den Boden - Beschreibung der Asana
Aus dem Skorpion Füße auf den Boden bis zur Rückbeuge auf den Ellenbogen. Diese ist eine sehr fortgeschrittene Variation der Rückbeugen. Zunächst kommst du in den Skorpion, vom Skorpion noch stärker in die Rückbeuge, bis die Füße auf dem Boden sind. Nun bist du in einer Variation von Chakrasana, dem Rad, nämlich dem Ellbogenrad. Hier könntest du noch die Hände hinter dem Kopf falten und so zurück in den Kopfstand kommen.
Aus dem Skorpion Füße auf den Boden - Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Aus dem Skorpion Füße auf den Boden.
Klassifikation von Aus dem Skorpion Füße auf den Boden
- Dehnungsrichtung: Aus dem Skorpion Füße auf den Boden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Skorpion Füße auf den Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Skorpion Vrishchikasana
- Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Lotusskorpion
- Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Armbalance
- Gradbeiniger Skorpion
- Grätsche im Skorpion
- Lotus-Skorpion
- Senkrechter Skorpion
- Skorpion im Lotus
- Skorpion mit gebeugten Knien
- Skorpion mit geraden Beinen
- Spagat im Skorpion
- Aus dem Skorpion Füße auf den Boden
- In den Skorpion helfen Yoga Vidya Bodywork
- Skorpion im Lotus
- Unterarmstand
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- Yoga Skorpion
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