Ushtra Sadana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier eine Video Anleitung zu Ushtra Sadana:
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==Ushtra Sadana - Beschreibung der Asana==
''[[Ushtra]] [[Sadana]]'' heißt gehen wie ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel] bzw. Kamelgang. Es wird beschrieben im [[Shritattvanidhi]], Vers 73.
#Stehe auf, gib die Hände auf den [[Boden]], [[Handrücken]] auf den [[Boden]] als ob du Fäuste machen willst.
#Dann gib die [[Füße]] auf die [[Hände]], die Hände von der Seite oder auch von vorne.
#Und jetzt gehe nach vorne wie ein [[Kamel]].
Es gibt übrigens drei Stellungen, die ähnlich sind. Es gibt zum einen [[Gajasadana]]. Das heißt gehen wie ein [[Elefant]]. Es gibt [[Ustrasana]]. Das heißt gehen wie ein [[Kamel]]. Und es gibt Ashvasadana, gehen wie ein [[Pferd]].
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Ushtra Sadana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ushtra Sadana ==
==Klassifikation von Ushtra Sadana ==

Version vom 25. Juni 2023, 08:51 Uhr

Ushtra Sadana, Sanskrit उष्ट्रसादन uṣṭra-sādana n., deutsche Bezeichnung Gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang, ist eine dynamsiche Yoga Übung, die den Kamelgang nachahmt. Ushtra Sadana gehört zur Gruppe dvon Übungen rund um Pada Hastasana. Wortbedeutung: Ushtra - Kamel; [[Sadana(sādana von sādayati) - das Veranlassen zu Sitzen, zu Ruhen, niederwerfen, platzieren, müde werden lassen; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Ushtra Sadana, Gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang
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Ushtrasadana AL 2571.jpg

Ushtra Sadana Video

Hier eine Video Anleitung zu Ushtra Sadana:

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Ushtra Sadana - Beschreibung der Asana

Ushtra Sadana heißt gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang. Es wird beschrieben im Shritattvanidhi, Vers 73.

  1. Stehe auf, gib die Hände auf den Boden, Handrücken auf den Boden als ob du Fäuste machen willst.
  2. Dann gib die Füße auf die Hände, die Hände von der Seite oder auch von vorne.
  3. Und jetzt gehe nach vorne wie ein Kamel.

Es gibt übrigens drei Stellungen, die ähnlich sind. Es gibt zum einen Gajasadana. Das heißt gehen wie ein Elefant. Es gibt Ustrasana. Das heißt gehen wie ein Kamel. Und es gibt Ashvasadana, gehen wie ein Pferd.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Ushtra Sadana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ushtra Sadana

Quellen

Ushtra Sadana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ushtra Sadana kann auch geschrieben werden Ushtrasadana, उष्ट्रसादन, uṣṭra-sādana, Ushtrasadana, ushtra-sadana, Ustra Sadana, Ushtra Sadana, Ushtra Sadana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ushtra Sadana:

Ushtra Sadana ist eine Variation von Pada Hastasana:

Jnana Yoga, Philosophie Seminare

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Ausbildungen

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