Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana, Sanskrit अर्धबद्धपरिवृत्तप्रसारितजानुवीरासन ardha-baddha-parivṛtta-prasārita-jānu-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana gehört zu den Variationen von Vajrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt; Parivritta - gedreht, umgedreht; Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Janu - Knie, Vira]] - Held; Asana - Stellung.

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana, Drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und mit verschränkten Armen

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana:

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Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana - Beschreibung der Asana

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ist die drehende Stellung im Fersensitz mit gespreizten Knien und verschränkten Armen. Parivritta heißt drehend, Prasarita Janu heißt Knie auseinander. Virasana ist sowohl die Bezeichnung des Fersensitzes wie auch des Sitzes, wo du die Füße neben dem Gesäß hast.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana

• Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana, Matsyendrasana, Prasarita Janu Virasana, Virasana.

Quellen

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana kann auch geschrieben werden अर्धबद्धपरिवृत्तप्रसारितजानुवीरासन, ardha-baddha-parivṛtta-prasārita-jānu-vīrāsana, Ardhabaddhaparivrittaprasaritajanuvirasana, ardha-baddha-parivritta-prasarita-janu-virasana, Ardha Baddha Parvrtta Prasarta Janu Virasana, Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Vira Pitha, Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana:

• Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
• Ardha Baddha Padma Prapadasana
• Ardha Baddha Padma Uttanasana
• Ardha Baddha Padottanasana
• Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana
• Ardha Baddha Prapadasana
• Ardha Baddha Utthita Trikonasana
• Ardha Bhekasana
• Ardha Bhujasana

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana:

• Alle Variationen von Vajrasana

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