Stuhl mit Armen nach vorne

Stuhl mit Armen nach vorne, Sanskrit Utthita Hasta Utkatasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Stuhl mit Armen nach vorne ist eine Spielart von Stuhl - Utkatasana.

Stuhl mit Armen nach vorne

Stuhl mit Armen nach vorne Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Stuhl mit Armen nach vorne.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Klassifikation von Stuhl mit Armen nach vorne

• Dehnungsrichtung: Stuhl mit Armen nach vorne gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stuhl mit Armen nach vorne gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

Siehe auch

• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Übungen Liste von A-Z
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stuhl Utkatasana

• Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
• Dynamische Kniebeuge
• Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen
• Kali-Stellung
• Göttinnen-Haltung mit Händen zum Himmel
• Göttinnen-Pose in Namaste Mudra
• Kniebeuge statisch
• Mächtige Asana --Stellung der Kraft
• Pose der Göttin Kali
• Stuhl
• Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
• Stuhl-Pose mit Grußhaltung
• Stuhlsitz
• Stuhl mit Armen nach vorne
• Yoga Stuhl

Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen

• Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
• AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung
• Breuss Massage Ausbildung