Selbstwirksamkeit

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Selbstwirksamkeit ist ein Begriff aus der kognitiven Psychologie, der vom amerikanischen Psychologen Albert Bandura geprägt wurde. Der Begriff meint die Überzeugung eines Menschen, Herausforderungen, Krisen, schwierige Situationen aus eigener Kraft bewältigen zu können.

Video Selbstwirksamkeit

Hier findest du einen Videovortrag über Selbstwirksamkeit :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Selbstwirksamkeit Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Selbstwirksamkeit :

Selbstwirksamkeit trainieren - Resilienz erhöhen Video

Selbstwirksamkeit ist ein Faktor für die psychische und physische Resilienz, also die Widerstandskraft bzw. die Psychische Stärke. Wenn du deine Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung kultivierst, machst du auch so etwas wie Resilienztraining. Die Übung von Yoga und Meditation sowie die yogische Lebenseinstellung können dazu helfen:


Siehe auch

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