Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen

Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen „Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen“ – so lautet der Titel eines Seminars, das bei Yoga Vidya angeboten wird. Sukadev gibt dieses Seminar nicht selbst, er weiß daher nicht genau, was in diesem Seminar gemacht wird. Aber wenn du Schuldgefühle hast, dann gibt es viele Möglichkeiten, heilsam damit umzugehen.

Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Schuld gestehen

Eine Möglichkeit wäre, zu überlegen: "Könnte ich den Schaden wieder gut machen?" Wenn möglich, suche vielleicht einen Mediator, oder eventuell gehe sogar zur Polizei und gestehe: Du hast dich schuldig gemacht. Besser, eine Bestrafung zu bekommen, als für den Rest deines Lebens mit Schuldgefühlen zu leben. Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen kann eben auch heißen, dass du dich selbst anzeigst.

Wiedergutmachung

Wenn es jetzt strafrechtlich nicht von Relevanz ist, dann kann heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen heißen, dass du mit dem Menschen das Gespräch suchst, ihm sagst „Ich habe etwas Falsches gemacht“, und ihn fragst: „Wie könnte ich es gut machen?“ Manchmal will aber dieser Mensch nichts damit zu tun haben, und empfindet, dass du es jetzt noch irgendwo gut machen willst, als zusätzliches Unrecht. Dann suche Menschen auf, denen es vielleicht nicht so gut geht, und denen ein anderer als du schlimmes angetan hat, und versuche ihnen zu helfen. Oder engagiere dich irgendwo in einem gemeinnützigen Verein, in einem caritativen Verein, und versuche dort Gutes zu tun. Auch das ist eine Form von Buße.

Schuld beichten

Natürlich, angenommen, du bist christlich orientiert, bei den Katholiken wäre die Beichte eine Hilfe. Bei den Evangelischen, zum Beispiel in der Reformierten Kirche, wäre es das innere Bereuen, das Bemühen, es gut zu machen, soweit es geht, dann dich Jesus anzuvertrauen und darauf zu vertrauen, dass Jesus für die Vergebung deiner Sünden gestorben ist. Das ist jetzt nicht so ganz Sukadevs Welt. Krishna hat in der Bhagavad Gita auch gesagt: “Übergib alles mir. Ich werde dich von aller Schuld erlösen.“ In diesem Sinne ist das nicht nur eine christliche Vorgehensweise, sondern wir finden es auch im Hinduismus und auch im Yoga Vedanta: Alles Gott darbringen, und Gott vertrauen.

Sukadev hat auch ein Buch geschrieben, „Karma und Reinkarnation“, und dort spricht er auch darüber, wie du mit Schuldgefühlen umgehen kannst, und er hat auch längere Vorträge darüber gegeben. Wenn du auf Yoga Vidya gehst, dann kannst du „Schuld“ im Suchfeld eingeben, und dann findest du mehr zu diesem Thema vom Yogastandpunkt aus. Oder besuche doch das Seminar „Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen“; du findest auch dazu alle Informationen auf Yoga Vidya.

Video Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen

Hier findest du einen Videovortrag über Heilsamer Umgang mit Schuldgefühlen :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.