Bewegungsapparat
Bewegungsapparat Der Bewegungsapparat ist eins der Körpersysteme. Mit Yoga lässt sich dieser vorzüglich gesund, kräftig und beweglich halten.
Bewegungsapparat
Der Bewegungsapparat besteht aus den Knochen und den Muskeln und zusätzlich aus Sehnen, Bändern und Gelenken.
Es gibt verschiedene Systeme des Körpers. Es gibt das Lungensystem, das Herz-Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Nierensystem, Nervensystem. Dann gibt es noch die Haut und den Bewegungsapparat.
Welche Bestandteile hat der Bewegungsapparat
Teil 1: Knochen und Skelettsystem und wie kann Yoga bei Beschwerden, wie zum Beispiel Osteoporose, ausgeübt werden.
Teil 2: Was sind Gelenke, wie arbeiten sie und wie können sie mit Yoga gesund erhalten und bei bestehenden Beschwerden gesund werden.
Teil 3: Erläuterung von Muskeln, deren Aufgaben und wie Yoga hilft die Muskulatur zu fördern und zu erhalten.
Dies sind Audio- bzw. Video-Vorträge zum Thema "Wirkung von Yogaübungen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.
Video - Knochen- und Skelettsystem und die Übung des Yoga
Bewegungsapparat Teil 1 - Skelett, Knochensystem, Osteoporose - Welche Funktionen haben Knochen und Skelett und wie hängt Yoga damit zusammen? Was ist im Yoga zu beachten bei Osteoporose?
Video - Gelenke und Yoga
Bewegungsapparat, Teil 2 - Gelenke, orthopädische Probleme und Yoga - Definition von Gelenken und deren Funktion. Wie kann man Gelenke durch die Yogapraxis gesund erhalten? Welche Gelenkserkrankungen gibt es und wie kann man diesen mit Yoga entgegenwirken? Worauf solltest du im Yoga achten, wenn du bereits unter Gelenkserkrankungen leidest?
Video - Muskelsystem und Yoga
Bewegungsapparat, Teil 3 - Muskelsystem und Yoga - Definition von Muskeln, deren Funktionen und mögliche Probleme der Muskulatur? Wie kann Yoga helfen, die Gesundheit der Muskeln zu fördern und zu erhalten?
Siehe auch
- Skelettsystem
- Gelenke
- Skelett
- Anatomie
- Physiologie
- Asana
- Atemübungen
- vegane Ernährung
- Yoga für Anfänger
Literatur
- Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana-Buch
- Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
- Swami Vishnudevananda:Das große illustrierte Yoga Buch
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
Seminare
Gesundheit
- 18.09.2026 - 20.09.2026 Reset your Mindset - Yin Yoga trifft Huna
Verbinde die Weisheit des Huna mit der des Körpers in den lang gehaltenen Asanas des Yin Yoga. Eingeschlossene Gefühle können sich befreien, einengen…- Julia Lang
- 18.09.2026 - 20.09.2026 Yogatherapie und Ayurveda für eine gesunde Verdauung
Willst du dein Verdauungssystem mithilfe von Yoga und Ayurveda reinigen und stärken oder lernen, wie du Menschen mit Verdauungsproblemen helfen kannst?…- Raphael Mousa
Anatomie und Physiologie
- 18.09.2026 - 20.09.2026 Korrekturen und Hilfestellungen - Yogalehrer Weiterbildung
Für alle Yogalehrer, die lernen wollen, mit den Schwierigkeiten ihrer Schüler besser umzugehen. Neueste Erkenntnisse über Anatomie und Physiologie fl…- Ananta Heussler
- 18.09.2026 - 20.09.2026 Yin Yoga - Muskeln entspannen, Faszien dehnen und loslassen
Yin Yoga, der weibliche Yoga-Weg, ist als Teil des Hatha Yoga bereits seit ein paar Tausend Jahren bekannt. Er wird bewusst ohne eine aktive Muskulatur …- Brigitta Thommen-Kraus
