Kategorie:Asana mit geradem Rücken
Aus Yogawiki
Asanas mit geradem Rücken stehen für Selbstbewusstsein, Gleichgewicht, innere Stärke. Viele der Asanas mit geradem Rücken sind Ausgangsstellung für andere Asanas - oder Gleichgewichtsstellungen.
Seiten in der Kategorie „Asana mit geradem Rücken“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 830 insgesamt.
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- Mada Asana
- Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Mandukasana in Shirshasana
- Mayurasana
- Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)
- Meisterstellung
- Minasana
- Mishrikasana
- Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen
- Mit Händen unterstützter Spagat
- Mit Kissen gestützter Spagat
- Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat
- Mritasana
- Mrityu Bhanjikasana
- Mukta Hasta Shirshasana
- Muktasana
- Mukutasana
- Mundasana
- Muschel-Stellung
- Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken
- Mächtige Asana --Stellung der Kraft
- Männer-Spagat im Kopfstand
- Männer-Spagat im Schulterstand
N
O
P
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Gumphita Utthitasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Padangushthasana
- Padma Mayurasana
- Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana
- Padma Shirasana
- Padma Shirshasana
- Padma Vrikshasana
- Padmasana in Bitilasana
- Palayanasana
- Panditasana
- Pani Mukta Drumasana
- Panjasana
- Parashvasana
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Shirshasana
- Parshva Adho Mukha Vrikshasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Hastasana
- Parshva Kakasana in Shirshasana
- Parshva Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Shavasana
- Parshva Upadhanasana
- Parvatyasana
- Pendelhaltung
- Pfau auf Fäusten
- Pfau mit gebeugten Knien
- Pfau mit Gurt
- Pfau mit Kissen zwischen Bauch und Ellbogen
- Pfau Yoga -Position mit geschlossenen Ellbogen
- Pfau Yoga-Stellung mit geöffneten Ellbogen
- Pfau-Haltung
- Pfauenfeder Pincha Mayurasana
- Pfauenhaltung im Lotus
- Pfauenstellung
- Pferdehaltung
- Pincha Mayurasana
- Pinda Shirshasana
- Plavini im Kopfstand
- Pose der Krähe
- Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)
- Pose des Adlers
- Pose des Apana Windes
- Pose des Baumes
- Pose des Berges
- Pose des Bogenschützen
- Pose des Bootes
- Pose des Diamanten
- Pose des Donnerkeils
- Pose des fliegenden Pferdes
- Pose des Hahnes
- Pose des Helden
- Pose des Hundes
- Pose des Pfaus
- Pose des Toten
- Pose des Vollkommenen
- Prapada Kalyasana
- Prapadasana
- Prasarita Hasta Prapadasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
- Pretasana
- Prishtha Skandasana
- Psoas-Dehnung
- Purna Vishramasana
R
S
- Salamba Eka Pada Janu Prapadasana
- Salamba Eka Pada Prapadasana
- Salamba Padma Shirshasana
- Salamba Shirshasana
- Salamba Upavishta Prapadasana
- Sama Samsthana
- Samstarakasana
- Sarvanga Padmasana
- Sattel-Stellung
- Saurasana
- Scheitelstand
- Schelmischer Hund
- Schiefe Ebene
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
- Schiefe Ebene Armvariationen
- Schiefe Ebene auf den Ellbogen
- Schiefe Ebene auf den Fersen
- Schiefe Ebene auf den Fäusten
- Schiefe Ebene auf den Unterarmen
- Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Schiefe Ebene auf Fäusten
- Schiefe Ebene Beinvariationen
- Schiefe Ebene im halben Lotus
- Schiefe Ebene mit Fingern nach vorne
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit geschlossenen Beinen
- Schiefe Ebene mit gespreizten Beinen
- Schiefe Ebene mit Kopf oben
- Schiefe Ebene mit Kopf unten
- Schienbeinstand Rückbeuge
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling im Kopfstand
- Schmetterling in Bauchlage
- Schmetterling in Rückenlage
- Schmetterling mit Händen auf den Knien
- Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße
- Schmetterlingshaltung Grundstellung
- Schneidersitz
- Schulterstand mit Armen neben dem Körper
- Schulterstand mit Ashwini Mudra
- Schulterstand mit gestreckten Füßen
- Schulterstand mit großer Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Hohlkreuz
- Schulterstand mit Jalandhara Bandha
- Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra
- Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Lotos
- Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Schulterstand mit Mula Bandha
- Schulterstand mit Sitkari Pranayama
- Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra
- Schustersitz
- Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Schädelstand
- Seitenentspannung, Seitentspannungslage
- Seitenlage mit gehobenem Bein
- Seitlich liegendes Beinheben
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Seitliche Halsdehnung
- Seitliche Halsmuskeln stärken
- Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche schiefe Ebene
- Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Seitlicher Stütz, Seitstütz
- Seitlicher Winkel
- Seitliches Brett
- Seitspagat
- Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga-Pose
- Senkrechte Tänzerhaltung
- Senkrechter Skorpion
- Senkrechter Tänzer
- Shaktasana
- Shantipradasana
- Shavanasana
- Shavasana
- Shibhu Asana
- Shirah Asana
- Shirah Purva Kamasana
- Shirasana
- Shirsha Dandasana
- Shirshasana
- Shishumarasana
- Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Shrama Harasana
- Shringaripava Asana
- Sich wiegende Palme