Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden
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Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden, Sanskrit Janu Prapadasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden gehört zur Gruppe der Asanas rund um Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.
Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden.
Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden – Padangushthasana - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden
- Dehnungsrichtung: Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden gehört zu den Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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