Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारैकपादनीरकुञ्जासन viparīta-namaskāraika-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Meerjungfrau mit Grußhaltung auf dem Rücken ist eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adhvasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; Asana - Stellung.

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana Video

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Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Komme in die Bauchlage.
• Gib die Handflächen hinter dem Rücken zusammen.
• Bringe die Handkanten an die Wirbelsäule, Fingerspitzen Richtung Kopf.
• Beuge die Knie.
• Stelle den rechten Fuß auf und hebe das linke Bein hoch.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana

• Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, Nirakunjasana, Nirakunjasana.

Quellen

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Eka Pada Nirakunjasana, विपरीतनमस्कारैकपादनीरकुञ्जासन, viparīta-namaskāraika-pāda-nīra-kuñjāsana, Viparitanamaskaraikapadanirakunjasana, viparita-namaskaraika-pada-nira-kunjasana, Viparta Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunja Pitha, Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasan.

Siehe auch

• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana:

• Viparita Karanyasana
• Viparita Konasana
• Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
• Viparita Namaskar Baddhakonasana
• Viparita Namaskar Matsyasana
• Viparita Namaskar Padmasana
• Viparita Namaskar Pashchimottanasana
• Viparita Namaskar Uttana Padasana
• Viparita Namaskar Yoga Mudrasana

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:

• Alle Variationen von Adhvasana

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