Viparita Namaskar Ardha Padmasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Viparita Namaskar Ardha Padmasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]]sitz in umgekehrter Grußhaltung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.
'''Viparita Namaskar Ardha Padmasana''', [[Sanskrit]] विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]]sitz in umgekehrter Grußhaltung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1879-Viparita-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|thumb|Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung]]
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== Viparita Namaskar Ardha Padmasana Video==
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Hier ein Video zur Yogapose Viparita Namaskar Ardha Padmasana:
Hier ein Video zur Yogapose Viparita Namaskar Ardha Padmasana:
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==Viparita Namaskar Ardha Padmasana - Beschreibung der Asana==
[[Viparita]] [[Namaskar]] [[Ardha]] [[Padmasana]] ist der halbe Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung.
#Gib einen [[Fuß]] unter einen [[Oberschenkel]], den anderen Fuß auf den anderen [[Oberschenkel]]. Und so bist du in Ardha Padmasana.
#Dann gib die Hände hinter den [[Rücken]], die [[Handflächen]] zusammen, die [[Fingerspitzen]] zeigen nach oben.
Das ist die umgekehrte [[Grußhaltung]] [[Viparita]] [[Namaskar]]. Und dabei wölbe den [[Brustkorb]] nach vorne, halte den [[Kopf]] gerade, lächle und genieße diese Stellung, [[Viparita]] [[Namaskar]] [[Ardha]] [[Padmasana]].
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Viparita Namaskar Ardha Padmasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana ==
==Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन viparīta-namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist eine der Varianten von Padmasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung

Viparita Namaskar Ardha Padmasana Video

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Viparita Namaskar Ardha Padmasana - Beschreibung der Asana

Viparita Namaskar Ardha Padmasana ist der halbe Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung.

  1. Gib einen Fuß unter einen Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel. Und so bist du in Ardha Padmasana.
  2. Dann gib die Hände hinter den Rücken, die Handflächen zusammen, die Fingerspitzen zeigen nach oben.

Das ist die umgekehrte Grußhaltung Viparita Namaskar. Und dabei wölbe den Brustkorb nach vorne, halte den Kopf gerade, lächle und genieße diese Stellung, Viparita Namaskar Ardha Padmasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Ardha Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Namaskar Ardha Padmasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Ardha Padmasana, विपरीतनमस्कारार्धपद्मासन, viparīta-namas-kārārdha-padmāsana, Viparitanamaskarardhapadmasana, viparita-namas-karardha-padmasana, Viparta Namaskar Ardha Padmasana, Viparita Namaskar Ardha Padma Pitha, Viparita Namaskar Ardha Padmasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Padmasana:

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