Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Handstands, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine der Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, gespreizt, ausgedehnt; Pada - Bein, Fuß; Uttana - intensive gedehnt; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Vriksha - Baum; Asana - Stellung. Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation des Handstandes. Im Handstand grätschst du die Beine und gibst dann die gegrätschten Beine näher zum Boden. Prasarita heißt gegrätscht. Padottanasana heißt gedehnte Beine. Du hast also die vorwärtsbeugende Grätsche und stehst dabei auf den Händen. Und das ist ein sehr fortgeschrittenes Asana sowohl für die Kraft als auch für die Flexibilität.
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana - Beschreibung und Ausführung der Asana
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana stellt eine fortgeschrittene Asana-Variante des Handstands dar. Dabei grätscht du deine Beine, während du auf deinen Händen stehst, und senkst sie anschließend näher zum Boden. Der Begriff "[[Prasarita]]" bedeutet "gegrätscht", während "Padottanasana" für "gedehnte Beine" steht. Diese Kombination erfordert sowohl Kraft als auch Flexibilität und ist somit für erfahrene Yogis geeignet. Während der Ausführung solltest du eine vorwärtsbeugende Grätsche einnehmen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana:
Klassifikation von Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana, Adho Mukha Vrikshasana, Prasarita Padottanasana, Adho Mukha Vrikshasana.
Quellen
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादोत्तानासन अधोमुखवृक्षासन, prasārita-pādottānāsana in adho-mukha-vṛkṣāsana, Prasaritapadottanasana in Adhomukhavrikshasana, prasarita-padottanasana in adho-mukha-vriksasana, Prasarta Padottanasana in Adho Mukha Vrksasana, Prasarita Padottana Pithain Adho Mukha Vriksha Pitha, Prasarita Padottanasan in Adho Mukha Vrikshasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana:
- Prasarita Pada Pashchimottanasana
- Prasarita Pada Sarvangasana
- Prasarita Pada Shvanasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana
- Pratyalidhasana
- Prenkhasana
- Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana
- Prishtha Dhara Tanasana
Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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