Langalasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Lege dich auf den [[Rücken]], gib die [[Arme]] neben den [[Körper]] nach unten, [[Handflächen]] zeigen nach unten. Beim [[Einatmen]] hebe die [[Beine]] hoch, hebe das [[Becken]] hoch und unterstützte den Rücken zunächst wie im [[Schulterstand]] mit den Händen. Senke dann die Beine hinter den Kopf und gib die Handflächen auf den [[Boden]] oder falte die Hände. [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Atme] dann tief ein uns aus. Im [[Shritattvanidhi]] wird gesagt, falte die [[Hände]], strecke sie weit aus und drücke den [[Nacken]] nach unten.
Lege dich auf den [[Rücken]], gib die [[Arme]] neben den [[Körper]] nach unten, [[Handflächen]] zeigen nach unten. Beim [[Einatmen]] hebe die [[Beine]] hoch, hebe das [[Becken]] hoch und unterstützte den Rücken zunächst wie im [[Schulterstand]] mit den Händen. Senke dann die Beine hinter den Kopf und gib die Handflächen auf den [[Boden]] oder falte die Hände. [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Atme] dann tief ein uns aus. Im [[Shritattvanidhi]] wird gesagt, falte die [[Hände]], strecke sie weit aus und drücke den [[Nacken]] nach unten.


Langalasana ist vermutliche die ältere Bezeichnung für den Pflug als das heute gebräuchlichere Halasana. Es gibt einige [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ Hathayogaschriften] in denen die Pflugstellung als Langalasana bezeichnet wird.
Langalasana ist vermutliche die ältere Bezeichnung für den Pflug als das heute gebräuchlichere Halasana. Es gibt einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Hathayogaschriften] in denen die Pflugstellung als Langalasana bezeichnet wird.


Alle Variationen und weitere Informationen von Langalasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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Version vom 23. April 2023, 16:13 Uhr

Langalasana, Sanskrit लाङ्गलासन lāṅgalāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Pfluges; andere Bezeichnung für Halasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Langalasana gilt als eine der Variationen von Sarvangasana. Wortbedeutung: Langala - Pflug; Asana - Stellung.

Langalasana, Stellung des Pfluges

Langalasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Langalasana:

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Langalasana - Beschreibung der Asana

Langalasana ist der Pflug. Langala heißt der Pflug, Langalasana ist die Stellung des Pfluges. Eine weitere Bezeichnung für Langalasana ist Halasana.

Lege dich auf den Rücken, gib die Arme neben den Körper nach unten, Handflächen zeigen nach unten. Beim Einatmen hebe die Beine hoch, hebe das Becken hoch und unterstützte den Rücken zunächst wie im Schulterstand mit den Händen. Senke dann die Beine hinter den Kopf und gib die Handflächen auf den Boden oder falte die Hände. Atme dann tief ein uns aus. Im Shritattvanidhi wird gesagt, falte die Hände, strecke sie weit aus und drücke den Nacken nach unten.

Langalasana ist vermutliche die ältere Bezeichnung für den Pflug als das heute gebräuchlichere Halasana. Es gibt einige Hathayogaschriften in denen die Pflugstellung als Langalasana bezeichnet wird.

Alle Variationen und weitere Informationen von Langalasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Langalasana

  • Dehnungsrichtung: Langalasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Mittelstufe
  • Grundstellung: Langalasana ist eine Variation von Sarvangasana, Sarvangasana.

Quellen

Langalasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Langalasana kann auch geschrieben werden लाङ्गलासन, lāṅgalāsana, Langalasana, langalasana, Langalasana, Langala Pitha, Langalasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Langalasana:

Langalasana ist eine Variation von Sarvangasana:

Angst überwinden Seminare

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