Horizontaler Tänzer
Aus Yogawiki
Horizontaler Tänzer, Sanskrit Natarajasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Horizontaler Tänzer wird geübt als Variation von Tänzer - Natarajasana.
Horizontaler Tänzer Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Horizontaler Tänzer.
Klassifikation von Horizontaler Tänzer
- Dehnungsrichtung: Horizontaler Tänzer gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Horizontaler Tänzer gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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