Amarai Asana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(7 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 7: Zeile 7:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Amarai Asana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Amarai Asana:
{{#ev:youtube|mAKOKJiedk8}}
{{#ev:youtube|mAKOKJiedk8}}
==Amarai Asana - Beschreibung der Asana==
Amarai [[Asana]] ist die Stellung der [[Unsterblichkeit]]. Eine Stellung mit der Du Dich mit dem [[Unendlichkeit|Unendlichen]] verbindest. Amarai [[Asana Reihe|Asana]] gehört zu den [[Sitzhaltungen]] und zu den Asanas, welche die [[Gelenke]], insbesondere in Beinen und [[Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau|Armen]], sehr stark beugen.
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
#Ausgangsposition ist der [[Langsitz]].
#Von hier beuge die [[Knieschonende Übungen|Knie]] und gib die Fußsohlen auf den Boden, aber gib die [[Füße]] etwas auseinander.
#Dann gebe die Arme zwischen die [[Beindehnung im Liegen mit Gurt|Beine]], gib die Ellbogen auf den Boden, hebe die Hände und gib das [[Kinn]] auf die Handflächen.
Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/yoga-schriften/ Yoga] Stellung ist eine gute Vorübung für [[Kurmasana]], die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Schildkröte]. Gerade für [[Anfänger Yoga|Anfänger]] kann es gut sein erst eine [[Wie lange Asanas halten|Weile]] in dieser Stellung zu verharren, bevor die volle [[Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken|Schildkröte]] geübt wird. Die [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird auch genannt [[Kaneripava_Asana|Kaneri Pavasana]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Amarai Asana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Amarai Asana ==
==Klassifikation von Amarai Asana ==
Zeile 52: Zeile 65:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=2365 max=3
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:31 Uhr

Amarai Asana, Sanskrit अमराई आसन amarāī āsana n., auch geschrieben Amarayasana, deutsche Bezeichnung Stellung des Weisen Amarai, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Amarai Asana ist eine der Varianten von Kurmasana. Wortbedeutung: Amarai - Name eines Yogi oder einer Yogini; Asana - Stellung.

Amarai Asana, Stellung des Weisen Amarai
Amarai Asana AL 2015 Final.jpg
Amarai Asana AL 2015 Preparation.jpg

Amarai Asana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Amarai Asana:

Video laden
YouTube

Amarai Asana - Beschreibung der Asana

Amarai Asana ist die Stellung der Unsterblichkeit. Eine Stellung mit der Du Dich mit dem Unendlichen verbindest. Amarai Asana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Asanas, welche die Gelenke, insbesondere in Beinen und Armen, sehr stark beugen.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgangsposition ist der Langsitz.
  2. Von hier beuge die Knie und gib die Fußsohlen auf den Boden, aber gib die Füße etwas auseinander.
  3. Dann gebe die Arme zwischen die Beine, gib die Ellbogen auf den Boden, hebe die Hände und gib das Kinn auf die Handflächen.

Diese Yoga Stellung ist eine gute Vorübung für Kurmasana, die Schildkröte. Gerade für Anfänger kann es gut sein erst eine Weile in dieser Stellung zu verharren, bevor die volle Schildkröte geübt wird. Die Übung wird auch genannt Kaneri Pavasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Amarai Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Amarai Asana

  • Dehnungsrichtung: Amarai Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Amarai Asana ist eine Variation von Kurmasana, Kurmasana.

Quellen

Amarai Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Amarai Asana kann auch geschrieben werden Amarai Asana, अमराई आसन, amarāī āsana, Amarai Asana, amarai asana, Amarai Asana, Amarai Asan, Amarai Asan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Amarai Asana:

Amarai Asana ist eine Variation von Kurmasana:

Yogatherapie Weiterbildung Seminare

14.07.2024 - 21.07.2024 Hormon Yoga Lehrer/in Ausbildung Intensivwoche
Möchtest du als Yogalehrer/in eine Ausbildung in Hormon Yoga besuchen, um selber Hormon Yoga unterrichten zu können? Mit Hormon Yoga werden die körperlichen, geistig-seelischen und energetischen Besc…
Amba Popiel-Hoffmann, Shivapriya Große-Lohmann
26.07.2024 - 28.07.2024 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft und Stress…
Beate Menkarski

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Amarai_Asana&oldid=1206215“