Großzehhaltung in Rückenlage
Aus Yogawiki
Großzehhaltung in Rückenlage, Sanskrit Supta Padangushthasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Großzehhaltung in Rückenlage gehört zu den Variationen von Großzehenhaltung - Padangushthasana.
Großzehhaltung in Rückenlage Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Großzehhaltung in Rückenlage.
Klassifikation von Großzehhaltung in Rückenlage
- Dehnungsrichtung: Großzehhaltung in Rückenlage gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Großzehhaltung in Rückenlage gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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