Grätsche stehend
Aus Yogawiki
Grätsche stehend, Sanskrit Utthita Konasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Grätsche stehend ist eine Spielart von Grätsche - Konasana.
Grätsche stehend Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Grätsche stehend.
Klassifikation von Grätsche stehend
- Dehnungsrichtung: Grätsche stehend gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche stehend gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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