Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
Aus Yogawiki
Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra, Sanskrit Namaste Mudra Parshva Hanumanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra gehört zu den Variationen von Seitspagat - Konasana.
Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra.
Klassifikation von Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
- Dehnungsrichtung: Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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Entspannung, Stress Management Seminare
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