Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
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Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana, Sanskrit Pada Shirsha Kurmasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. dieses Asana ist eine der Varianten von Schildkröte - Kurmasana.
Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana.
Klassifikation von Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
- Dehnungsrichtung: Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [Übungen für Muskelkraft]], Dehnübungen, Flexibilität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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