Zweibeinige Schulterhaltung
Aus Yogawiki
Zweibeinige Schulterhaltung, Sanskrit Dvipada Kandharasana, populärere Bezeichnung Yoga Schlafstellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Zweibeinige Schulterhaltung gilt als Variation von Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana.
Zweibeinige Schulterhaltung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Zweibeinige Schulterhaltung.
Klassifikation von Zweibeinige Schulterhaltung
- Dehnungsrichtung: Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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