Fussball

Aus Yogawiki

Fussball und Yoga sind das Erfolgsduo der deutschen Nationalmannschaft. Dies hat die diesjährige Fußballweltmeisterschaft in Brasilien eindrucksvoll bewiesen. Auch andere Sportarten können durch Yoga Unterstützung erfahren: mehr dazu unter dem Stichwort "Sport und Yoga". Fussball ist längst der gefragteste Breitensport. Doch auch immer mehr Deutsche üben Yoga - laut eines Artikels auf den Internetseiten von "Deutschlandradio Kultur" sollen es inzwischen mehr als fünf Millionen Deutsche sein.

Am Ball bleiben - mit Fussball und Yoga

Fussball und Yoga

Im Gleichgewicht mit Yoga - Entspannung und Harmonie fördern verbesserte Leistungen beim Training.

Das folgende Video hat zwar keine sehr gute Qualität, ist aber interessant in Bezug auf Fussball-Mannschaften, die Yoga als Ausgleich zu ihrem Training nutzen.

Fussball als soziales Projekt

In Südamerika gibt es viele Fussballprojekte. In den "barrios" - das sind oft sehr schwierige, arme Elendsviertel mit viel Kriminalität - dient der Fussball sozialpädagogische Hilfe.

Yoga im Fußball

Asanas, Yoga-Übungen, unterstützen zum Beispiel die Dehnbarkeit der Muskeln.

Die Fussballer beginnen oft mit Lockerungsübungen, machen Stretching und bisweilen Yoga-Asanas. Auch Pranayama und andere der weniger sportlichen und klassischen Seiten des Yoga können - nach verlorenen Spielen etwa - ausgleichend wirken.

Patrick Broome - Yogalehrer der deutschen Fussball-Nationalmannschaft

Fußballspieler, die Yoga üben

Fußballer üben den Schulterstand

Der Sonnengruß der deutschen Fussball-Nationalmannschaft

Der Erfolg des Yoga für die deutsche Fussball-Nationalmannschaft ruft auch den Schabernack auf den Plan - wie hier zu sehen in einer Sendung des SWR3.

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Siehe auch

Literatur

  • Patrick Broome, mit einem Vorwort von Oliver Bierhoff, Yoga für den Mann (2009)
  • Willigis Jäger,... denn auch hier sind Götter: Wellness, Fitness und Spiritualität (2004)

Weblinks

Seminare

Yoga Ausbildung

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Sport und Yoga

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Entspannung

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Meditation

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